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2017-12-04

疑问医答:宝宝睡觉喜欢摇头晃脑?当心是缺钙!

因为宝宝缺钙,就会容易出汗,特别是入睡后头部出汗,有时甚至大汗淋漓。而出汗后会感到不适,但宝宝不会用手抓、也不会表达,所以就出现身体动作增多的情况,其中就包括左右摇晃头部,这样婴儿头枕部经常与枕头或床面摩擦,头发就会变少,也就是我们通常所说的“枕秃”。

标签:  出汗 维生素D 
2017-12-04

腰腿痛不想吃药?骨科中医教你简单五分钟完成腰腿痛自我按摩!

中医按摩能调理机体气血阴阳、疏通气血、活血化瘀、消肿止痛,还可解除局部肌肉痉挛,促进局部血液、淋巴循环,改善皮肤、肌肉的血液供应。

标签: 气血 淋巴 皮肤 
2017-12-04

快告诉你的亲人!这些伤骨小动作90%的人都不知道!

骨折在我们日常生活中是较常见的事,许许多多例子警示着我们:骨折不仅带来的不仅仅有疼痛,还有麻烦和痛苦。

标签: 骨折 骨骼 椎间盘 
2017-12-04

轻松两招改变颈椎生理曲度变直怎么办?

经常有人拿着报告找医生说:医生,报告上说我的颈椎生理曲度变直,是怎么回事?严重吗?要怎么治疗啊?

2017-12-04

正在玩手机的你注意了,几个小动作专治“微信脖”

吃饭时,看手机;排队时,看手机等车时,看手机;约会时,看手机睡觉前,看手机;睡醒后,看手机世界上最远的距离就是我坐在你的对面,你却在玩手机。

2017-12-03

想赶走腰痛,一辈子记住这5个字就够了!

先向前弯,两腿并紧站立,双臂自然下垂,向前弯腰,尽量让手指触到地面,然后还原。

标签: 抻腰 营养 腰椎 
2017-12-03

感觉身子骨“硬邦邦”的?教你三招轻松改善骨头僵硬!

靠墙静蹲可以说是最适合中老年人的护膝锻炼方法了,因为是静止不动的锻炼方式,所以不增加关节损伤,一般不引起疼痛,所以既合理又容易坚持,而且随时随地都可以做——找个平一点的墙就行

2017-12-03

很多人关节退化,只因每天没做这两件事!

晒太阳对骨骼的影响的显而易见的——阳光可将维生素D活化为D3,增加钙质吸收,有效防止骨质流失,延缓退化性关节炎的出现

标签: 骨骼 骨质 钙质 
2017-12-03

按1分钟这儿,肩臂不酸痛,手脚不冰冷!

时间如梭、转眼秋季也过了一多半了,天气逐渐转冷、很多不注意保暖的朋友开始手脚冰凉起来,同时也加剧了骨骼疼痛。

标签: 保暖 手脚冰凉 肩痛 
2017-12-03

干货!腰腿疼痛的真正原因是什么?

骨科医院专家表示:提到“腰腿疼痛”,我们首先想到的是中老年人:人老难免有腰腿疼痛的症状。其实如今腰酸背痛,早已不再是老年人的专利,很多年轻人、中年人的腰部也经常出现酸痛感。