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2017-12-07

看手机的正确姿势,我敢说一节地铁里没一个人拿对

手机虽然好玩可是过度使用、错误姿势,还是会对身体造成严重的后果,平时不妨放下手机,多多陪伴家人~这样不但能保护身体,还能使家人间的相处更融洽哦

2017-12-07

脖子前倾「乌龟颈」怎么办?你可以这样做

说到身姿挺拔,你想象中的自己可能是抬头挺胸、前凸后翘、仪态翩翩,举手投足间都很优雅的样子,哪怕是坐在电脑前学习工作,也是气质出众的。但是,你旁边的人转头看到的你,可能是这样的画风.

2017-12-07

骨科保健系列— 如何爱护你的腰

随着生活方式的改变,腰痛的发病率逐年上升,近年来有年青化的趋势,越来越多的人饱受腰痛的折磨。

2017-12-07

中老年人该如何保护膝关节?

很多人觉得,关节疼痛只有忍痛锻炼才能解决问题。实际上并不是这样。要保护关节,当然是越少运动越好。那种加强运动保护膝关节的建议,都是没有科学依据的,运动过多,反而会适得其反。

2017-12-07

如何预防“微信脖”?

日前,欧洲脊柱协会发表声明称:“短信脖”是新一代人全球性疾病!有人说,或许这个问题在中国更为严重,也有人说,在中国叫“微信脖”更适合。

2017-12-07

得了腰椎间盘突出这样睡!

说到腰间盘突出症,它是最为常见的骨科疾病之一,也是临床上引起腰腿痛最为常见的原因。腰部刺痛,疼痛难忍,常常让患者难以入睡。正因为如此,正确的睡姿对腰间盘突出患者来说是很重要的。

2017-12-07

少时不健骨,老了就受罪!

中国人热衷补钙,怕的就是骨质疏松。因为年纪越大,骨头就越脆!但是,骨质疏松真的就只是老年人的专利吗?

2017-12-07

骨科专家教你如何避免变成“苏打饼干”

随着时代的发展与人们饮食、生活习惯的改变,骨质疏松症逐渐成为越来越常见的疾病。目前,全世界约2亿人患有骨质疏松,其发病率已跃居常见病、多发病的第7位。目前我国患有骨质疏松症患者约9000 万人。

2017-12-07

入秋后痛到停不下来!如何甩掉这个黏人的“牛皮糖”

这段日子,对一些中老年朋友们来说是最难熬的,膝盖、颈椎等关节部位不声不响的就疼起来了。怎么防止在换季时不再被关节疼痛缠上呢?

2017-12-07

关爱老师,从解决他们的“痛苦”开始!

在大多数人的印象中,教师这个职业看起来稳定、有保障,而且假期很多。然而,这也是一个集脑力劳动与体力劳动于一体的工作,是一群平凡的人燃烧自己的光和热,才铸就而成的神圣职业。