您的位置健客网 > 骨科频道 > 骨科护理
精选文章

骨折病人可以吃什么水果

骨折病人除了在最初一些日子里可能伴有轻微的全身症状外,其余时间里大多没有全身症状,所以和一般健康人的日常饮食相仿,选用多品种、富有各种营养的饮食就可以了。

肩周炎最好的自我治疗方法是什么?

肩周炎最好的自我治疗方法是什么? [家庭防治措施] 1.注意防寒保暖 由于自然界的气候变化,寒冷湿气不断侵袭机体,可使肌肉组织和小血管收缩,肌肉较长时间的收缩,可产生较多的代谢产物,如乳酸及致痛……

最新发布
2017-12-13

颈椎按摩器治颈椎病靠谱吗?

不知道从什么时候开始,很多人在肢体不适的时候,第一选择往往不是到医院就诊,而是按摩。诚然,按摩对于缓解肢体不适有一定的效果,但是,按摩的效果真有那么神奇吗?

2017-12-13

从这五处着手,关节保养棒棒哒

一到老年,人体就像生锈的机器,稍一动作就“咯吱咯吱”作响。究其原因,大部分是关节的问题。随着年龄的增长,身体代谢异常,以及关节的磨损、老化等,就会产生退行性病变,严重影响人们的生活健康。科学有效地进行关节的养护,能适时延长关节这一“人体机器”的使用寿命。

2017-12-13

这些动作少做点,关节寿命很有限!

目前全世界有3.55亿人患有各种关节疾病,我国的关节炎患者估计有1亿人以上,而且人数在不断增加。 其实,关节的寿命是有限的。一旦关节“气数已尽”,就会引发各种关节病!

2017-12-13

做俯卧撑也能预防颈椎病?

近年来,颈椎病已逐渐由“老年病”转变为年轻人的“流行病”,许多的年轻人由于长时间的不良姿势导致颈椎长期处于亚健康状态,甚至年纪轻轻就患有颈椎病。

2017-12-13

护腰是个好东西,但是应该怎么用呢?

护腰,顾名思义,就是用以保护腰部的围布。护腰又叫腰围、腰封。目前是广泛久坐、久站的工作者保护腰部的最好选择。

2017-12-13

“脚垫”疼痛反复来究竟是什么情况?原来是这种病!

多数中老年人的前脚掌中间位置会出现很厚的脚垫,有的随之伴随的还有阵阵疼痛。

标签: 跖骨 骨折 中老年人 
2017-12-13

当心好心办坏事!人体这三个部位不得随意按摩!

精油按摩后颈部不当,可能造成脑中风……那除了后颈部之外,还有那些部位应该避免按摩呢?

标签: 精油 按摩 颈部 
2017-12-13

钙蓄积或增肾结石风险,孩子补钙“食补”即可

中国药理学会常务理事、华中科技大学同济医学院临床药理学教授曾繁典直言,中国人并非都缺钙,而且过量补钙可能蓄积过多而中毒,并增加肾结石风险。

标签: 药理 补钙肾 结石 
2017-12-13

还在受颈痛的煎熬吗?送你一份颈痛康复手册!

侧卧时枕头高度与肩的宽度一样高;腿屈曲,让肌肉处于平衡、松弛状态。仰卧时枕头约10厘米高,枕头要承托颈部及部分肩部,使肌肉放松。

标签: 侧卧 枕头 肩部 
2017-12-13

学好这五式就能成为自己的物理治疗师!

健身已经是相当一部分人生活中必不可少的事项了,或是去健身房健身,也或者是约上几个小伙伴一起去体育场、或者干脆就是去公园里打打球锻炼锻炼。

标签: 健身 打球 锻炼