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大鱼大肉会让痛风有可乘之机?少吃!

2019-05-05 来源:湘雅骨科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:所谓痛风,是由尿酸盐沉积导致的一种晶体相关性关节病。痛风的病因是「高尿酸血症」。就好比水里的盐浓度太高了,慢慢被析出来就形成“尿酸结晶”,导致痛风。

近日,湘雅医院骨科患者中,多了许多痛风患者。年节大鱼大肉等不良饮食习惯,让痛风有了可乘之机。

痛风是什么?

所谓痛风,是由尿酸盐沉积导致的一种晶体相关性关节病。痛风的病因是「高尿酸血症」。

就好比水里的盐浓度太高了,慢慢被析出来就形成“尿酸结晶”,导致痛风。

绝大多数痛风发生在大脚趾的关节。严重者逐渐向上蔓延,足背、足跟、踝、膝、腕和肘等关节也经常发生。

痛风是什么原因造成的

通常来说,造成痛风的主要原因有以下几点:

1.饮酒,长期大量饮酒导致的慢性酒精相关性肝脏疾病与胰岛素水平升高有关,可抑制胰岛素信号通路,增加胰岛素抵抗风险,使尿酸重吸收增加,血尿酸水平升高。

2.在临床上,急性痛风发作往往跟患者近日进食高嘌呤食物密切相关。人体的血尿酸,有20%来源于食物,一次性摄入大量的高嘌呤食物,比如肝、肾等动物内脏,海鲜、牛羊肉等肉食,可使血尿酸快速升高,就可能造成尿酸盐沉积,从而容易诱发痛风发作。

3.剧烈运动、走路过多劳累等导致下肢关节慢性损伤,关节液中白细胞增多,尿酸刺激白细胞产生炎性细胞因子而导致无菌性炎症发作,诱发痛风。关节着凉,多发于女性痛风,比如冬天未保暖夏天吹空调等,关节局部温度降低,血液中的尿酸容易在关节析出形成尿酸盐结晶而诱发痛风。醉酒后着凉就容易导致痛风发作。

4.家族史,如果家人患有痛风,那么患病的概率也会大大增加。

急性痛风发作如何处理

痛风发作的处理只有一个目标,那就是迅速止痛,药物治疗是最有效的办法。常用三类药物:秋水仙碱、非甾体类消炎药(解热止痛药)和激素,但这些药物都是处方药物,一定要在医生指导下服用哦!

怎样预防痛风

主要包括饮食控制和适当运动!

1、儿童不能长期饮用碳酸饮料。除可以影响钙的吸收,可以导致缺钙。就是热量较高,容易使人肥胖。碳酸饮料中的主要成分是白砂糖,含糖饮料进入体内代谢后,转化为合成嘌呤的底物,使尿酸生成增多。

2、不能进食过多高嘌呤食物。潮汕地区处于南方沿海,我们喜欢吃海鲜、牛肉、羊肉,特别是动物内脏、豆制品等,都是高嘌呤食物,另外,过量饮酒,特别是啤酒,都容易导致高尿酸血症。

3、肥胖人群合并高尿酸血症的比例,比体型正常的要高得多,如果达到肥胖或超重,应积极减肥,控制食量,加强运动。

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