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类风湿关节炎患者如何防“倒春寒”?防风湿喝这个汤最管用!

2018-08-11 来源:太原侯丽萍风湿骨病中医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:“倒春寒”这种反人类、反季节气候、不按常理出牌、忽冷忽热、常常让人猝不及防!粗心大意不注意保暖的伙伴们,身体很容易被春寒袭击!

类风湿关节炎患者如何防“倒春寒”?防风湿喝这个汤最管用!

阳春三月,你以为春天来了吗?

“倒春寒”这种反人类、反季节气候、不按常理出牌、忽冷忽热、常常让人猝不及防!粗心大意不注意保暖的伙伴们,身体很容易被春寒袭击!

比如,很多人已经脱掉秋裤,穿上短袖,甚至一些爱美的年轻姑娘早早就穿起了五颜六色的裙子。

但人体的膝关节对冷空气刺激较为敏感,遭受冷空气袭击以后,关节局部容易出现麻木、酸痛等症状,久而久之,容易发生风湿性关节炎。因此,在倒春寒时期,关节炎疾病也最容易“就犯”。

风湿病的致残率比较高,但是如果早点防治,就可以控制其发展甚至是治愈。所以说,在这个特殊的日子里,我们一定要做好预防工作。

首先,就是要加强锻炼,增强身体素质,经常参加体育锻炼或者是生产劳动,比如保健体操、气功、太极、散步等,都是非常有好处的。而且要避免风寒湿邪的侵袭,注意保暖是最重要的。

其次,无论是工作还是生活,劳逸结合是非常重要的,而且要保持正常的心理状态,不要在精神方面给自己太大的压力。

倒春寒,保命记牢这5招!

倒春寒吃“味儿冲的”

“倒春寒”天气可以多吃点味儿冲的食物,可起到预防疾病的作用。在饮食上可增加吃大蒜、洋葱、芹菜等味儿冲食物的次数,对预防伤寒感冒、春季多发的呼吸道感染、心脏病发作和中风大有益处。

中医认为,洋葱、姜、蒜、芹菜这些带味儿食物,既可疏风散寒,又能杀菌防病。

大蒜:含有挥发性辣素,可消除积存在血管中的脂质。

洋葱:有舒张血管及降低血压的功能,洋葱中含有的二烯丙基二硫物及少量硫氨基酸,有促使血凝块溶解的作用。

芹菜:含有挥发油、甘露醇等,具有降压、镇静、健胃、利尿等作用。

倒春寒用米酒泡泡脚

倒春寒往往比冬天更易伤身体,尤其是气血较弱的人,倒春寒时更易手脚发凉、腹痛腹泻。这时建议大家睡前泡脚时加点米酒。具体方法是,在木桶或脚盆里放适量热水和米酒,水和米酒的比例是1∶1的比例,再加几片生姜。

天气回暖后得再捂7天

春捂的时候,要注意护好两头(头、颈和双脚),帽子不要摘得过早,衣裤鞋袜也不能马上换成太单薄的。因为人体下半身血液循环比上半身差,本来就很容易受风寒侵袭,如果下面穿少了,寒气和湿气就会悄悄地趁虚而入。

倒春寒防风湿喝红豆薏米汤

倒春寒天气比较容易引发风湿病。这段时间预防风湿病,可以喝碗红豆薏米汤,不但甘甜可口,还有防风湿的功效。

做法:准备好红豆、薏米、粳米;先将红豆浸泡一夜,薏米翻炒至焦黄色,再将食材倒入锅中,倒入适量清水,水要没过红豆和薏米2厘米以上,慢煮40分钟,可根据个人口味酌情加糖。

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