赶紧告诉家人!冬天这6个部位不加强保暖最容易受伤!
现在正是冬季最冷的时刻,在天气寒冷时,若没有做好保暖,身体的免疫力就会下降,容易被寒邪入侵。而除了外套要穿的暖之外,身体还有许多部位一定要做好保暖,就让我们一起来看看吧!记得提醒家人注意保暖!
1丶双脚(包括脚踝)
脚是全身最怕冷的部位,所谓“脚冷则全身冷”。人体肾经丶脾经丶肝经丶胃经丶胆经丶膀胱经都过足部,由于双脚距离心脏最远,血液流经的路程最长,血液供应往往不足。因此平时一定要穿可以遮盖到脚踝的袜子保暖。
温暖方法:最好的办法是每天用热水泡脚,促进周身血液循环,使全身都暖和起来。每次泡脚20分钟,水温42℃左右最佳,同时可按摩脚掌的中心。
2丶腰部
腰为肾之腑,很多女性宫寒严重,本来就容易腰痛,如果再让它着凉,会加重痛经丶月经紊乱等问题的出现。因此冬天尽量别穿低腰裤,做好腹部丶腰部保暖。
温暖方法:平时可用双手搓腰:两手对搓发热后,紧按腰眼处(位于第三腰椎棘突下旁开3.5寸凹陷处),每天早晚各一次,每次做50遍。
3丶头部
虽说头为诸阳之会,百脉相通,相对来说不怕冷,但是头部一旦受到寒邪侵袭,也易引发感冒丶鼻炎丶头痛等问题。
温暖方法:冬季外出一定要戴帽子,最好是能盖住前额的。头部出汗后不要立刻摘下帽子,应先到室内慢慢消汗,避免冷风直吹。此外,可以每天清晨梳头,使头皮微热,有利于头部经络气血通畅。
4丶脖子
脖子是人体的重要部位,上承头颅,下接躯干,还是咽喉要道,一旦受寒,颈椎病丶头痛等就会接踵而来。
温暖方法:冬天最好穿立领装,尤其是老人,外出一定要戴围巾,对预防高血压丶心血管病有好处。另外也可以用毛巾热敷脖子,除了让血液循环好,还有助於入眠。
5丶耳朵
耳朵体积小,接触空气的面积大,热量很容易散发。外加耳朵皮肤薄,耳廓缺少皮下脂肪的保护,极易长冻疮。
温暖方法:外出可以戴上耳罩,或用宽大的帽子丶围巾遮住耳朵。从室外进入温暖的室内,可以迅速用手搓一下耳朵,让其快速回暖。坚持每天早丶中丶晚按摩揉搓耳廓,每次约5~10分钟。
6丶鼻子
鼻子裸露在外,受寒会容易导致流鼻涕丶打喷嚏。鼻炎的患者容易加重病情。
温暖方法:外出时可以戴个口罩,天冷时,可每天按摩鼻翼,两手拇指外侧相互搓热后,沿鼻梁丶鼻翼上下按摩30下。早起前丶晚睡前各做1次,可增强鼻部血液循环,提高耐寒能力。
胃及十二指肠。
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健客价: ¥1999(1)全身性念珠菌病:包括念珠菌血症、播散性念珠菌病及其他形式的侵入性念珠菌感染,如腹膜、心内膜、肺及泌尿道感染。也可用于恶性肿瘤、特殊监护病人、接受放、化疗或免疫抑制剂治疗或受到其它易致念珠菌感染的因素作用的患者。? (2)隐球菌病:包括隐球菌性脑膜炎及其他部位(如肺、皮肤)的隐球菌感染。可用于免疫功能正常患者、艾滋病人及器官移植或其他原因引起免疫功能抑制的患者。艾滋病人可服用本品维持治疗
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健客价: ¥18本品适用于以下真菌病: 1.全身性念珠菌病:包括念珠菌血症、播散性念珠菌病及其他形式的侵入性念珠菌感染,如腹膜、心内膜、肺及泌尿道感染。也可用于恶性肿瘤、重症监护患者、接受放疗、化疗或免疫抑制剂治疗或受到其它易致念珠菌感染的因素作用的患者。 2.隐球菌病:包括隐球菌脑膜炎及其他部位(如肺、皮肤)的隐球菌感染。可用于免疫功能正常患者、艾滋病患者及器官移植或其他原因引起免疫功能抑制的患者。艾滋病患
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