冬天更易骨折,是因为骨头变脆了吗?
另外,在天冷的时候,老年人活动减少,关节的灵活度下降,再加上自身平衡能力的下降,以及对外伤发硬能力的下降,都增加了老年人在冷天发生骨折的可能性。
医生表示,随着现在天气逐渐变冷,老年人一定要加强对自身的保护以此来对抗冬天骨病的侵袭。结合大多数病人的情况和多年的临床经验,医生总结出了四招预防措施。
第一招:多做户外运动,多晒太阳。
因为在天冷的时候,老年人的户外活动减少,在紫外线照射不足的情况下,体内帮助钙质吸收的活性维生素D转化减少,钙吸收不良就会加重骨质疏松。不过,户外运动虽然有助于预防,但一定要适当,别让自己在运动时受伤。
第二招:平衡膳食,合理用药。
老年人要多补充钙剂,多喝牛奶,多吃虾皮等海鲜类食品;不要抽烟和喝酒,以免影响钙质的吸收。而本身就有基础性疾病的人,要在医生的指导下,按时吃药,以防疾病发作时跌倒。
第三招:精心照顾,小心行走。
照顾老人是子女应尽的义务,所以尽量不要让老年人单独生活,最好外出时也有人陪同,以防老人在走路时候摔倒。当遇上雨雪天气时,尽量不要出门,出门时要穿轻、软、防滑的布鞋。
第四招:正确的摔倒姿势可减少伤害。
在骨折住院的老年人中,受伤最多的部位是手腕和胯部。但要是在摔倒时往侧面倒,就可以减少这两个部位受伤的可能。另外,要是摔倒时是往后仰的话,一定要双手抱头,防止脑部受伤。
用于骨性关节炎;风湿、类风湿性关节炎;骨折。
健客价: ¥16.9活血祛瘀,消肿止痛,强筋健骨。用于骨折。
健客价: ¥34活血化瘀,消肿止痛,舒筋壮骨。用于跌打损伤,闪腰岔气,伤筋动骨,瘀血肿痛。
健客价: ¥33舒筋活络,消肿散瘀,接骨止痛。用于跌打损伤,扭腰岔气,筋伤骨折属于淤血阻络者。
健客价: ¥12阿仑膦酸钠 适用于治疗绝经后妇女的骨质疏松症,以预防髋部和脊柱骨折(椎骨压缩性骨折),也适用于男性骨质疏松症以增加骨量。
健客价: ¥25补益气血,清热解毒,消肿止痛。用于骨髓炎,开放骨折感染及虚人痈疡。
健客价: ¥13.9治疗绝经后妇女的骨质疏松症以预防髋部和脊柱骨折(椎骨压缩性骨折),治疗男性骨质疏松症以预防骨折。
健客价: ¥23活血益气、补肝肾、接骨续筋、消肿止痛、促进骨折愈合。用于新鲜骨折及陈旧骨折、股骨头坏死、骨关节病、腰椎间盘突出症等症。
健客价: ¥243活血益气、补肝肾、接骨续筋、消肿止痛、促进骨折愈合。用于新鲜骨折及陈旧骨折、股骨头坏死、骨关节病、腰椎间盘突出症等症。
健客价: ¥36治疗绝经后妇女骨质疏松症以增加骨重,并降低骨折发生率,包括髋部和椎骨骨折(椎骨压缩性骨折);治疗男性骨质疏松以增加骨量。
健客价: ¥64治疗绝经后妇女骨质疏松症以预防髋部和脊柱骨折(椎骨压缩性骨折),治疗男性骨质疏松症以预防骨折。
健客价: ¥531.用于治疗绝经后妇女的骨质疏松症,预防髋部和脊柱骨折(椎骨压缩性骨折);2.用于治疗男性骨质疏松症以预防骨折;3.适用于治疗糖皮质激素诱导的骨质疏松。
健客价: ¥23适用于治疗绝经后妇女的骨质疏松症,以预防髋部和脊柱骨折(椎骨压缩性骨折)。 适用于治疗男性骨质疏松症以预防骨折。
健客价: ¥11用于促进骨折愈合。
健客价: ¥37祛风止痛,舒筋活血。用于跌打损伤,伤筋骨折,风湿痹痛,骨刺。
健客价: ¥19适用于治疗绝经后妇女的骨质疏松症,以预防髋部和脊柱骨折(椎骨压缩性骨折)。适用于治疗男性骨质疏松以增加骨量。
健客价: ¥85适用于治疗绝经后妇女的骨质疏松症,以预防髋部和脊柱骨折(椎骨压缩性骨折)。 适用于治疗男性骨质疏松以增加骨量。
健客价: ¥12.51.适用于治疗绝经后妇女的骨质疏松症,以预防腹部和脊柱骨折。 2.适用于治疗男性骨质疏松医甲增加骨量。
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