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要想骨折快点好,这个操作少不了(上)

2017-11-21 来源:邵逸夫医院骨科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:生活中,有很多人以为:骨折了就要去看医生,接着打石膏或者钉钢板,然后躺在床上不。要。动。这么想你才对了一半啊!骨折后既要靠医生为你复位、固定,也要靠自己做一些功能锻炼,这样才能恢复得又快又好。

   要想骨折快点好,这个操作少不了(上)

  那么什么是功能锻炼呢?
 
  即病人在医护人员的指导、协助下通过按摩、伸缩肌肉、活动关节,使肢体保持或恢复正常功能。
 
  为什么需要功能锻炼?

  活血、消肿、止痛,防止关节粘连、僵硬
 
  骨折后,骨折处的软组织都有不同程度的出血和水肿,使得静脉和淋巴都回流受阻,因而会出现伤肢肿胀,若肿胀不及时消除,可导致疼痛和相应软组织粘连,甚至变硬。所以,进行适当的肌肉收缩的功能锻炼,可促进静脉和淋巴回流,促进血肿吸收,肿胀消退,降低疼痛,减少关节液渗出。从而防止了因关节本身及软组织粘连所造成的关节僵硬。

  促进血液循环,防止肌肉萎缩和骨质疏松
 
  长期卧床病人,由于肌肉没有舒缩运动,血液循环会变慢,使组织的新陈代谢降低,伤病的愈合过程延长。适当的运动能使血液循环加速,肌肉和骨骼的营养状况得以改善,肌肉萎缩和骨质疏松发生的机会也就减少,类似用进废退的道理。
 
  促进骨折愈合
 
  伤肢肌肉的反复舒缩活动,可使骨折纵向挤压力加强,骨折缝隙变小,骨折部更为稳定,起到类似“肉夹板”的效果,最终促进骨折的愈合。

  减少并发症
 
  综合以上几条,适当功能锻炼,可以预防血管、骨、关节、肌肉等并发症,如血栓形成、骨质疏松,骨折迟缓愈合,关节粘连,关节囊挛缩,关节僵直及肌肉萎缩等多种并发症。
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