周末常遇急性跟腱损伤
30多岁的张某,平时不太活动,周末参加羽毛球赛,刚打了不到半小时,突然觉得小腿肚子像是被什么东西敲了一下,紧接着就是腿一软,疼痛难忍。送到医院一检查,医生说需要住院动手术。小张急了:“不就是扭伤了腿吗?”医生却道:你的跟腱断了……
急诊和骨科门诊,经常遇到这样的“周末运动员”患者,他们平时不活动,周末活动时又特别激烈,由于在进行高技能的体育锻炼如羽毛球、网球、篮球等时,相对小的力量突然牵拉或坠落,引起小腿部肌肉收缩或踝关节背屈,因而产生跟腱损伤,甚至断裂,一般以30至50岁男性病人为多见。
急性跟腱断裂时通常有踝关节后方爆裂声或弹响声,伴随急性发作的疼痛;局部经常有肿胀、疼痛、活动障碍等表现,小腿上除了跟腱,还有其他几根肌腱也具有一些跟腱的功能;所以虽然跟腱断了,踝关节仍能做少许足尖向下、抬高足跟等动作;加之病人疼痛,检查受到影响,可能会误以为是急性扭伤。
跟腱完全断裂者应立即手术治疗,直接药品缝合或修补断裂跟腱,术后监督屈膝和踝关节跖屈位,用石膏固定6周至8周后再进行功能训练。
作为医生,不建议大家都当“周末运动员”,希望还是注重平时的体能锻炼,千万不要“一歇歇三天,一练练三倍”,以免发生不必要的运动损伤。
运动过量患上滑膜炎
39岁的刘先生是一家事业单位的职工,从2003年开始接触户外运动,从此一发不可收拾。登山也是刘先生的爱好,对他来说,背着三四十斤重的登山包,一路“急行军”十几个小时,并不稀奇。但上周一次运动后,刘先生感觉关节疼痛、弯曲困难,膝盖后面摸到肿块,检查发现是色素沉着绒毛结节性滑膜炎。该病较为少见,与关节损伤、出血、炎症有关,这些致病因素都与长期大量运动脱不了干系。刘先生在他的运动圈子里,30-50%的登山爱好者都曾受过伤,所认识的羽毛球爱好者中,基本每个人身上都带伤,伤得最多的是膝关节。
骨科运动损伤学专家张小海副主任医生说,临床中有不少运动达人,等到关节疼痛前就诊时,关节损伤已经很严重。习惯长期运动的人,肌肉力量较强,关节损伤时,可以通过周围肌群力量来代替关节完成运动,疼痛等不适并不明显,很容易忽视病情。
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健客价: ¥114改善糖尿病餐后高血糖。(本品适用于患者接受饮食疗法·运动疗法没有得到明显效果时,或者患者除饮食疗法·运动疗法外还用口服降血糖药物或胰岛素制剂而没有得到明显效果时。
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健客价: ¥25本品仅适用于其他降糖药无法达到血糖控制目标的2型糖尿病患者。 单一服用本品,并辅以饮食控制和运动,可控制2型糖尿病患者的血糖。 对于饮食控制和运动加服本品或单一抗糖尿病药物,而血糖控制不佳的2型糖尿病患者,本品可与二甲双胍或磺酰脲类药物联合应用。对服用最大推荐剂量二甲双胍或磺酰脲类药物,且血糖控制不佳的患者,本品不可替代原抗糖尿病药物,则需在其基础上联合应用。 饮食控制是2型糖尿病治疗的措施
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