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骨科病房里超三成是“运动达人”

2017-04-07 来源:广州运动损伤家园  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:随着运动保健的观念渐入人心,越来越多的市民把业余时间花在运动上,而且越玩越投入,目标越定越高。但在医生看来,普通人离“专业化”越近,可能距离健康越远。近段时间,我院骨科,因运动损伤就医的病人居高不下,已占住院人数总数的三到四成。

  周末常遇急性跟腱损伤

  30多岁的张某,平时不太活动,周末参加羽毛球赛,刚打了不到半小时,突然觉得小腿肚子像是被什么东西敲了一下,紧接着就是腿一软,疼痛难忍。送到医院一检查,医生说需要住院动手术。小张急了:“不就是扭伤了腿吗?”医生却道:你的跟腱断了……

  急诊和骨科门诊,经常遇到这样的“周末运动员”患者,他们平时不活动,周末活动时又特别激烈,由于在进行高技能的体育锻炼如羽毛球、网球、篮球等时,相对小的力量突然牵拉或坠落,引起小腿部肌肉收缩或踝关节背屈,因而产生跟腱损伤,甚至断裂,一般以30至50岁男性病人为多见。

  急性跟腱断裂时通常有踝关节后方爆裂声或弹响声,伴随急性发作的疼痛;局部经常有肿胀、疼痛、活动障碍等表现,小腿上除了跟腱,还有其他几根肌腱也具有一些跟腱的功能;所以虽然跟腱断了,踝关节仍能做少许足尖向下、抬高足跟等动作;加之病人疼痛,检查受到影响,可能会误以为是急性扭伤。

  跟腱完全断裂者应立即手术治疗,直接药品缝合或修补断裂跟腱,术后监督屈膝和踝关节跖屈位,用石膏固定6周至8周后再进行功能训练。

  作为医生,不建议大家都当“周末运动员”,希望还是注重平时的体能锻炼,千万不要“一歇歇三天,一练练三倍”,以免发生不必要的运动损伤。

  运动过量患上滑膜炎

  39岁的刘先生是一家事业单位的职工,从2003年开始接触户外运动,从此一发不可收拾。登山也是刘先生的爱好,对他来说,背着三四十斤重的登山包,一路“急行军”十几个小时,并不稀奇。但上周一次运动后,刘先生感觉关节疼痛、弯曲困难,膝盖后面摸到肿块,检查发现是色素沉着绒毛结节性滑膜炎。该病较为少见,与关节损伤、出血、炎症有关,这些致病因素都与长期大量运动脱不了干系。刘先生在他的运动圈子里,30-50%的登山爱好者都曾受过伤,所认识的羽毛球爱好者中,基本每个人身上都带伤,伤得最多的是膝关节。

  骨科运动损伤学专家张小海副主任医生说,临床中有不少运动达人,等到关节疼痛前就诊时,关节损伤已经很严重。习惯长期运动的人,肌肉力量较强,关节损伤时,可以通过周围肌群力量来代替关节完成运动,疼痛等不适并不明显,很容易忽视病情。

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