易发生骨折？你的骨头不够硬了吧！给你揭秘骨质疏松的秘密！

　　至少200万的加拿大人有骨质疏松症。而男人也患上骨质疏松症，这种情况已经达到绝经妇女尤为常见。风险的增加反映了一个事实：在更年期雌激素，维持女性骨强度的关键因素，不再是由卵巢绝经后产生。

　　因为女性比男性少30%的骨量，女性特别容易患骨质疏松症的年龄。然而，达到65至70岁后，男性和女性在大约相同的速度失去骨。吃足够的食物，钙和维生素D参与负重练习丰富是预防骨质疏松的重要步骤。

　　起因

　　骨是由主要的矿物质如钙。我们身体的骨骼不断被打破，新骨替代。这种骨的建设周期需要100天左右的时间，是由我们的身体产生的激素的影响（如女性的雌激素）以及钙和维生素D的水平时发生骨质疏松的骨组织和骨矿物质丢失比更换更快。

　　有骨质疏松症的两种主要类型：原发性和继发性。

　　原发性骨质疏松症

　　常见于绝经后的妇女。骨质疏松症的影响，两次不少70岁以上的女性在同一年龄组的男性。

　　继发性骨质疏松症

　　继发性影响年轻人和中年人以及。这可能是由于：药物如糖皮质激素（如强的松*）慢性疾病如神经性厌食症（饮食失调，会导致营养不良）太多的运动，妇女运动过量可能会失去他们的月经周期的卵巢和雌激素的正常生产可能会停止

　　可能会增加骨质疏松的风险

　　绝经后雌激素下降

　　更年期妇女由于卵巢停止产生雌激素后明显骨丢失率增加，一种激素，在骨修复过程中起着重要的作用。女运动员和女性患有神经性厌食症也可能在骨质疏松症的风险增加。在这两种情况下，月经周期被破坏或丢失，体内雌激素水平急剧下降。女性更年期提前（45岁之前）更易发生骨质疏松。

　　家族史和身体类型

　　骨质疏松症有家族倾向，而这种状况的风险是与年长的亲戚有骨折的个体更大，尤其是如果父母有髋关节骨折。欧洲和亚洲血统的人是最危险的。人是瘦还是“小块头”，也有较高的骨质疏松症的风险。谁在脊椎骨折了的人也在增加风险。

　　生活方式和健康状况

　　生活方式的因素，如吸烟、过量饮酒、服用特殊药物（如糖皮质激素），并具有一定的医疗条件（如那些影响营养吸收[例如，克罗恩病氏症，腹腔疾病]，原发性甲状旁腺功能亢进症、类风湿性关节炎，和性腺功能减退）也可能导致骨丢失。2型糖尿病患者更容易患髋关节或肩骨折比那些没有糖尿病。

　　缺乏锻炼

　　骨头需要每天使用他们为了保持健康。积极运动的人罹患骨质疏松症的风险较低，因为他们的骨骼更强壮，不太可能与年龄失去力量。相反，一个人谁是卧床或活动很长一段时间失去骨量非常迅速，在骨质疏松症的高风险。

　　缺乏 钙离子

　　儿童，青少年，成人需要吃维生素和矿物质的推荐量。钙和维生素D是健康和强大的整个生活和预防骨质疏松的骨骼的保养很重要。

　　症状和并发症

　　骨质疏松本身通常不引起明显症状。然而，骨骼脆弱，不再能支持身体的重量甚至可以轻微的压力下折断。这种骨折最常发生在髋骨、手腕、或脊柱。髋部骨折是常见于75岁以上人群。

　　骨质疏松引起的骨折，如脊柱断发，可能会导致很少或根本没有疼痛，可能会被忽视，甚至当他们出现在X射线。相比之下，脊椎粉碎性骨折，其中脊柱瓦解或崩溃，更痛苦的，会导致变形的姿势。

　　另一个症状引起的骨质疏松症是慢性背部疼痛。这疼痛会加重甚至当你小动作如经常活动在家里，或在咳嗽、大笑、打喷嚏或。你甚至可能会感到痛苦的时候，你仍站着。

　　作出诊断

　　诊断骨质疏松症的关键步骤包括评估你的骨折和骨密度评估风险。如果你的医生认为你有骨折或骨质疏松的危险因素（如65年或以上或有过去骨折），有几种有效的和相对快速的测试，测量骨密度。如果结果显示你的骨密度太低，你的医生可能会诊断出你患有骨质疏松症。

　　通过测量骨密度的方法称为双能X线骨密度仪（双能X线骨密度仪）是评估骨质疏松风险最有效的方法。扫描人体如髋关节或脊柱使用一种特殊类型的X射线机可以确认你有骨折风险增加的部分。计算机断层扫描（CT）扫描也可以用来检查骨头的状况。

　　脚跟超声检测也可用于检测骨密度，估计女性骨折风险超过65岁。然而，跟骨超声并没有提供足够的细节来治疗骨质疏松症的监测。如果你有一个脚跟超声检测骨密度低，和你的医生讨论你的骨密度测试仪。

　　骨质疏松症的诊断后，还需要进一步的研究来寻找可能的原因。检查确定原因可能包括血检和尿检来测量某些激素产生的身体水平。

　　还有两个工具（caroc和FRAX）可在加拿大医生使用来评估你的10年绝对骨折风险。确定在接下来的10年里，你个人的骨折的风险，你的医生会考虑到关键的风险因素包括年龄、性别、体重指数、骨折史、家族史、使用糖皮质激素，吸烟和酒精的摄入量。

　　如果你的医生决定你需要药物治疗骨质疏松，骨密度测试可以进行每1到3年看治疗工作。一旦药物被证明是有效的，你可能不需要进行测试，通常。骨密度测试也可以重复在人不开始药物治疗骨质疏松症而患这种疾病的风险监控快速骨丢失。