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老年妇女常喝茶可防骨质疏松症

2015-03-31 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:张博士分析指出,茶叶中的某些成分对降低骨质疏松症危险起到关键作用。氟化物会减缓骨质流失,而类黄酮则可提高骨质密度。另外,茶叶中的茶多酚和单宁酸可抵消咖啡因的副作用,也有助于防止骨质流失。

   常喝茶,好处多。据国外媒体最新报道,《台湾家庭医学杂志》刊登的台湾一项调查发现,喝茶有助于老年妇女防止骨质疏松症。

 
 
  为了研究生活方式对老年妇女骨质密度的影响,研究人员调查了平均年龄超过65岁的368名妇女。研究成员之一张银樊(音)博士表示,平均年龄74岁的参试妇女中,60人有喝茶的习惯,308人不经常喝茶。喝茶组妇女和不喝茶组妇女中分别有28人(占46.7%)和195人(占63.3%)存在骨质疏松症问题。
 
  张博士分析指出,茶叶中的某些成分对降低骨质疏松症危险起到关键作用。氟化物会减缓骨质流失,而类黄酮则可提高骨质密度。另外,茶叶中的茶多酚和单宁酸可抵消咖啡因的副作用,也有助于防止骨质流失。
 
  奇妙的茶:
 
  1.每天用“脑汁”工作,或常熬夜苦读的读书人→应该多喝茉莉花茶。
 
  2.经常运动,或是从事体力劳动量较大工作的人→适合喝乌龙茶及红茶。
 
  3.需要经常骑摩托车,或常受脏空气荼毒的人→可以多喝绿茶。
 
  4.整天坐着不动,平时也不做运动的人-→就要喝绿茶、花茶。
 
 
  5.烟酒不离手的人→多喝绿茶。
 
  6.肉食性动物者【一天不吃肉就会感到精神恍惚的人】→喝喝乌龙茶。
 
  7.每次上厕所都觉得是一件苦差事,经常便秘的人→多喝蜂蜜茶。
 
  8.胆固醇过高、血脂数高的人→乌龙茶、绿茶
 
  正和计算机搏斗的你,不妨泡杯茶,有空就喝它几口,不但可防止辐射线的危害,而且可舒活筋骨,消除倦怠和疲劳,是保健养身的方法。
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