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不要强迫宝宝吃东西

2018-06-01 来源:儿童营养师  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:家长要顺其自然,不要指望宝宝对某种食品的喜爱有规律性,也不要指望宝宝每顿都吃得一样多,不过,应该给宝宝准备丰富的食物,使宝宝可以有选择地进食。
不要强迫宝宝吃东西
 
许多父母可能会担心宝宝不好好吃饭而长不好,就强制宝宝多吃一点儿。
 
其实,父母不必对宝宝不好好吃饭感到忧虑,因为宝宝有一种本能,他们的进食量恰恰与其需要量相等。
 
宝宝的饮食情况是变化莫测的。同一种食物,他们可能今天认为好吃,吃起来狼吞虎咽,明天又觉得不好吃而拒食,后天也许又喜欢吃了。但是,这种进食的不规律性,不会对每天消耗的热量产生影响。
 
宝宝有时也会因为心情、环境因素的变化而吃饭时多时少,父母不用太担心,不用刻意非得一餐固定喂多少量才满意。只要宝宝的生长曲线在合理范围内,精神很好,也没有肚子胀、便秘、拉肚子等症状,宝宝一餐吃得多一点少一点就不必太在意。
 
家长要顺其自然,不要指望宝宝对某种食品的喜爱有规律性,也不要指望宝宝每顿都吃得一样多,不过,应该给宝宝准备丰富的食物,使宝宝可以有选择地进食。
 
给宝宝适当吃点儿硬食
 
宝宝的咀嚼能力是在不断的运动中获得发展而强健的。这个时期的宝宝有6颗左右的乳牙,具备了一定的咀嚼能力。
 
父母往往会低估了宝宝的咀嚼能力,喜欢给宝宝易嚼的食物。总以为没长几颗牙齿的宝宝吃不了成块的食物,实际上快1岁的宝宝是可以吃些松软碎块状食物的,他光凭几颗门牙和牙床就可以把熟菜块、水果块、饼干块弄碎嚼烂再咽下。为了给宝宝锻炼牙齿的机会,在不断的练习中使宝宝的咀嚼能力变得越来越强,父母应适当给宝宝一定硬度的食物,如烤薯片、干面包,注意食物的硬度不要太大,以免损伤宝宝的牙齿。
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