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保健从少女开始

2018-05-24 来源:儿科医生刘鉴  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:若发现这些情况,一是可通过健美运动促进胸肌发达,使丰满;二是在医生的指导下进行适当的调治。少女要到身体发育定型、性发育完全成熟后才能确定是否发育不良,不要过早下结论。
保健从少女开始
 
青春期的发育标志着少女开始成熟,隆起的也体现了女性成熟体形所特有的曲线美和健康美,并为日后哺乳婴儿准备了条件。因此,的保护与保健是女性青春期的重要方面。
 
发育过程中出现的一些现象可能会引起少女的困惑和不安,例如,发育期间是否戴胸罩、过小或过大、两侧不匀称、畸形以及肿块等问题。下面是保健医生的建议。
 
1少女不应束胸
 
处于青春期发育阶段的少女千万不要穿紧身内衣,束胸对少女的发育和健康有很多害处。第一,束胸时心脏、肺脏和大血管会受到压迫,从而影响身体内脏器官的正常发育。第二,束胸会影响呼吸功能。第三,束胸压迫使血液循环不畅,从而产生下部血液淤滞而引起疼痛、胀痛等不适,甚至造成内陷,发育不良,影响健美,也给将来哺乳带来困难。
 
2选戴合适的胸罩
 
发育基本定型后,要及时选戴合适的胸罩。一般情况下,可用软尺从上缘经量至下缘,上下距离大于16厘米时即可戴胸罩。
 
3的卫生
 
青春期的少女,由于内分泌的原因,每当月经周期前后,可能有胀痛、痒痛现象,这时少女们千万不要随便挤弄抠剔以免造成破口而发生感染。有许多腺体,会分泌油脂样物质,它可以保护皮肤,但也会沾染污垢、产生红肿等,因而要经常清洗,保持的清洁卫生。
 
4发育不良
 
若发现过小或过大、双侧发育不匀称、不发育、畸形以及包块等现象,不必惊慌失措。若发现这些情况,一是可通过健美运动促进胸肌发达,使丰满;二是在医生的指导下进行适当的调治。少女要到身体发育定型、性发育完全成熟后才能确定是否发育不良,不要过早下结论。
 
5加强营养
 
适当增加动物蛋白和动物脂肪的摄入量。如果只吃素食,或者偏食,对的发育都极为不利。
 
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