冬季鼻炎高发期如何区分季节性感冒和鼻炎

2019-01-21 来源：陕西博力康生物标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：因此，冬季出现打喷嚏、鼻塞等症状时，应及时到医院就诊，请专业的医生区分是感冒还是季节过敏性鼻炎，然后再对症下药。

进入初冬，有的人不仅感到寒冷，还常觉得鼻部奇痒、喷嚏不断，喷嚏之后还伴随着大量的清水样鼻涕。如果您遇到了这种情况，可别想当然地以为自己患的是感冒。专家提醒，冬季出现打喷嚏、流鼻涕等症状，当心患上季节过敏性鼻炎！

季节过敏性鼻炎与感冒有着明显的区别。季节过敏性鼻炎好发于花粉播散季节。冬季气候干燥，空气湿度相对较小，浮尘较多，各种花草种子、植物果实的花粉、粉尘等过敏介质飘散快，再加上冷空气的刺激，鼻腔极易受到外来刺激物的影响，导致季节过敏性鼻炎发作。

季节过敏性鼻炎主要表现为打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻子发痒等鼻部症状，没有全身症状；而普通感冒患者则见鼻粘膜急性充血，有血丝分布，常伴有发热、咽痛等全身症状。因此，冬季出现打喷嚏、鼻塞等症状时，应及时到医院就诊，请专业的医生区分是感冒还是季节过敏性鼻炎，然后再对症下药。

预防季节过敏性鼻炎分三步走

1、避免冷空气、过敏原对鼻腔的刺激

出门前应关注气候的变化，及时增添御寒的衣物，尤其迎风时需佩戴口罩，以减少冷空气对鼻黏膜的刺激，预防感冒等疾病；注意保持室内的空气湿度，避免过度使用暖气、空调等导致鼻腔干燥，可适当使用加湿器；每天定时开窗通风，以保持室内空气新鲜。

此外，过敏性鼻炎患者的卧室内最好不要铺地毯，不用羽绒被褥，也不要存放有刺激性气味的物品。被褥要经常洗晒，以防螨虫及其分泌物诱发过敏性鼻炎；对动物皮毛过敏者忌养宠物，对花粉过敏者最好不要在室内养殖花草。

2、合理饮食，忌吃易过敏食物

中医认为，鼻炎是由于肺、脾、肾三脏气虚、外加风寒所致，寒凉生冷食物易损伤肺脾阳气，加重虚寒症状，故寒冷季节有过敏性鼻炎病史者要少食寒凉生冷食物，如各种冷饮、冰镇酒类、生拌凉菜、螃蟹、梨、西瓜等食品，多吃富含B族维生素、维生素C、E及胡萝卜素的蔬菜水果、谷物等，可有效减缓过敏症状。保持鼻腔清洁，增强耐寒能力

3、坚持做耐寒训练

比如每天清晨可用冷水洗脸，同时用生理盐水洗鼻，将鼻腔内的污物清洗干净，保持鼻腔清洁、湿润，还可增强鼻腔的耐寒抗病能力。

学会正确的擤鼻

学会正确的擤鼻方法也是保持鼻腔清洁的关键！具体为：先用手指按压一侧鼻孔，对侧鼻孔轻轻向外呼气，则对侧鼻孔的鼻涕可以擤出，一侧擤完，再擤另一侧，切忌用力过猛。

坚持运动

长期坚持运动可增强体质，提高机体的耐寒能力。户外活动可选择慢跑、骑单车、健身操等。运动后，人体全身的血液循环加快，鼻部由于过敏出现的黏膜水肿状况也会得到改善。户外活动的时间最好选择上午8~10点和下午4~5点。另紫外线照射有脱敏作用，过敏性鼻炎患者在冬天常晒太阳有助于病情缓解。

季节过敏性鼻炎如果治疗不当，很容易引发过敏性哮喘等疾病，所以冬季出现打喷嚏、鼻塞等症状时，应及时到医院就诊。鼻炎患者一定要到正规的医疗机构诊治，同时做好日常的防护工作。