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过敏性鼻炎多吃水果 咳嗽鼻塞是感冒还是鼻炎?

2018-06-20 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:鼻炎要早治,更要预防。据统计,现在鼻炎的发病率已达30%,很多人还久治不愈,事实上,找出致敏原是关键。
过敏性鼻炎多吃水果
 
过敏性鼻炎是鼻腔黏膜对吸入空气中的某些成分高度敏感所致,主要表现为爱打喷嚏,流清鼻水。一年四季都可能发生,冬季空气流通不畅,更多的过敏原会鼻炎导致复发。对此,尤其要注意下列事项。
 
远离过敏原。过敏性鼻炎患者的卧室内最好不要铺地毯,不用羽毛被褥,也不要存放有刺激性气味的物品。窗帘、被褥要经常洗晒,以防螨虫及其分泌物诱发过敏性鼻炎,冬天若长时间没出太阳,最好用60℃以上的温水浸泡20分钟后再清洗。室内应勤打扫,最好用吸尘器,或用湿布擦拭。对动物皮毛敏感者忌养宠物,对花粉过敏者最好不要在室内种花草。
 
洗鼻腔。随时保持鼻腔清洁,最好每天用温的生理盐水冲洗鼻腔1~2次。养成这一习惯不仅能把鼻腔分泌物清除出鼻腔、缓解鼻黏膜充血,还能清除进入鼻腔的花粉、灰尘等会刺激鼻腔的过敏原和细菌,并让鼻腔不再干燥。洗鼻工具可选择医用注射器、鼻腔喷雾瓶或电动洗鼻器。
 
多晒太阳。由于紫外线照射有脱敏作用,因此,过敏性鼻炎患者在冬天常晒太阳有助病情缓解。晒太阳的时间最好选择上午8~10时和下午4~5时。
 
此外,过敏性鼻炎患者冬季要多吃水果。B族维生素与维生素C及胡萝卜素含量丰富的蔬菜水果、谷类,富含维生素E的食物,如坚果、小麦胚芽等,可有效减缓过敏现象,并可以预防免疫功能衰退。除了多吃有益的食物外,慎食鱼、虾、蟹类食物,太过油腻、太咸、太酸或辛辣的食物也应尽量避免食用。
 
咳嗽鼻塞是感冒还是鼻炎?
 
感冒和过敏性鼻炎,不但是两种容易混淆的病症,反复感冒有时还会发展为过敏性鼻炎,要分辨清楚才能及时治疗。
 
过敏性鼻炎的症状和感冒很相似,都会鼻子发痒、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等,但从两个方面可加以区别:
 
第一,感冒一般还伴有全身症状,如头晕、头痛、浑身无力等,而过敏性鼻炎则没有,且过敏性鼻炎多为早上发病,症状在早上表现得最明显。
 
第二,感冒一般在一个星期左右就会好转病愈,而过敏性鼻炎则没有时间限制,通常病程较长;如果超过两个星期,鼻子发痒、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等症状依然存在,那很可能就是患了过敏性鼻炎。
 
要注意的是,有些过敏性鼻炎患者在吃了感冒药后也会有暂时性的好转现象,这是因为有些感冒药中所含的扑尔敏有抗过敏作用。
 
鼻炎不治会拖成大病。调查显示,70%的鼻炎患者得的是过敏性鼻炎,而过敏性鼻炎患者中又有50%会并发哮喘。事实上,对于多数哮喘患者来说,过敏性鼻炎常常是哮喘的最早期症状,所以一旦出现过敏性鼻炎症状应及早引起重视。
 
鼻炎要早治,更要预防。据统计,现在鼻炎的发病率已达30%,很多人还久治不愈,事实上,找出致敏原是关键。
 
过敏性鼻炎发病与许多因素有关,比如有家族病史,那么他本身就很有可能属于过敏体质,很容易受过敏环境刺激:如汽车尾气排放、大气污染、装修污染、化学制品的使用,还有一些生活习惯,像养宠物、花草等,都会成为致敏原;此外,吸烟和压力过大的人群,本身免疫系统容易受到破坏,更容易得过敏性鼻炎。 
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