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中医教你几招缓解鼻炎 预防鼻炎小贴士

2017-10-15 来源:成都商报四川名医,永恒之火文化传媒  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:按揉方法:双手中指指腹轻轻按揉双侧迎香穴,约1-2分钟,以局部感到酸痛为佳,每日数次,每天坚持可以有效缓解鼻炎。

  中医教你几招缓解鼻炎

  迎香穴

  定位:位于人体的面部,在鼻翼旁开约一厘米皱纹中(在鼻翼外缘中点旁,当鼻唇沟中)。

  按揉方法:双手中指指腹轻轻按揉双侧迎香穴,约1-2分钟,以局部感到酸痛为佳,每日数次,每天坚持可以有效缓解鼻炎。

  鼻通穴

  定位:穴位在鼻两侧的中间,鼻骨与软组织交界处,即鼻唇沟上端尽头处。

  按揉方法:双手中指指腹轻轻按揉双侧鼻通穴,约1-2分钟,以局部感到酸痛为佳,每日数次,每天坚持可以有效缓解鼻炎。

  印堂穴

  定位:位于人体的面部,两眉头连线中点。

  按揉方法:用右中指指腹轻轻按揉印堂穴,约1-2分钟,以局部感到酸痛为佳,每日数次,每天坚持不仅可以有效缓解鼻炎,还可以有效缓解由于鼻炎带来的前额头痛,精神乏力等等。三九贴或三伏贴取大椎、天突、风门3穴,用备好的药贴敷在穴位上,每贴时间不得少于8小时。

  预防鼻炎小贴士

  鼻炎大多是由于受凉引起的,平时加强体育锻炼、增强免疫力、提高人体对寒冷的耐受力能够有效地减少鼻炎的发作次数。

  避免过度疲劳、睡眠不足、吸烟也能够有效减少鼻炎的发作。

  春季或感冒流行的季节,外出戴口罩,尽量少去人群集聚的地方。

  早晨5点到10点,是花粉扩散高峰时间,最好不要在户外久待。

  及时更换、清洗床单防止螨虫及其分泌物诱发过敏性鼻炎。

  保持室内空气的湿度,不要让鼻子太干燥。

  及时更换、清洗床单防止螨虫及其分泌物诱发过敏性鼻炎。

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