如何预防过敏性鼻炎？ 过敏性鼻炎的常见病因及护理宜忌

　　如何预防过敏性鼻炎？

　　（1）多喝热茶

　　天气炎热，人们喜欢喝冰箱里的冰水或凉的饮料。突然的温度变化会加重过敏性鼻炎症状。所以最好喝热茶水。

　　（2）多吃新鲜蔬菜水果

　　过敏性鼻炎不会对食物产生过敏，没有必要特别调整食谱，但是身体出现过敏反应说明免疫力差，应该多吃富含维生素C、维生素A的新鲜蔬菜水果来加强免疫能力。

　　（3）用生理盐水洗涤鼻孔

　　最好用加热至接近体温的生理盐水清洁鼻孔。早上起床和晚上睡觉前做效果更好。

　　（4）有规律地做有氧运动

　　每周坚持做三次左右有氧运动，可增强自主神经系统的功能，提高免疫力。建议进行晨跑等运动和冷水浴或冷水洗脸、洗鼻等，可增强体质，提高人体对不良条件的适应能力，特别是娇嫩的鼻腔对冷和热的适应能力。

　　过敏性鼻炎的常见病因及护理宜忌

　　随着空气污染日益严重，越来越多的孩子被过敏性鼻炎所困扰，经常鼻涕、眼泪一大把，口服药、外用药用了一大堆却总也好不了。其实，过敏性鼻炎的反复发作和患儿父母护理不当有很大关系，应该告诉他们。

　　身体本有排异，慎用激素喷鼻

　　首先应该明确的是，我们所讨论的过敏性鼻炎病因，不是孩子到医院所做的过敏原检测项目结果，而是中医对于过敏性鼻炎病因的认识。

　　多数过敏性鼻炎主要的病变部位是鼻子，它相对于里面的脏腑来讲在体表。临床中，糖皮质激素在过敏性鼻炎的治疗中为一线药物，但如果长期使用激素类药物喷鼻，激素是免疫抑制剂，它会抑制身体本有的排异反应（如喷嚏），虽然鼻炎症状暂时减轻，但中医认为导致疾病的风、湿、饮、热、火、浊等病因就会一直残留在身体局部，成为身体的“保留节目”，日久还会由表陷入脏腑之里引发其他更严重的疾病。

　　中医治疗过敏性鼻炎，就是要把在表的风、湿、饮、热、火、浊等病因清除，达到治疗目的，而不是抑制身体的排异反应，所以首先必须逐渐停用各种激素类药物喷鼻，然后才能用中药治疗。

　　病因有多样，护理须不同

　　应该让患儿家长知道的是：中医治疗过敏性鼻炎疗效可靠，短期治疗可以减轻症状，长期治疗后也有断根的先例，但治疗过程中护理尤为重要，护理是否得当决定了鼻炎能否断根，而不同病因所导致的鼻炎护理又不尽相同。

　　很多人可能发现了，过敏性鼻炎多半出现于各种感冒延误治疗或治疗失当后，感冒的主要症状消失，留下鼻子局部的症状迁延日久。临床现症一般多见鼻塞、喷嚏、流涕；鼻痒、痒则喷嚏；喜抽动鼻孔，有回溯涕即鼻涕吸入口中再吐出等。