您的位置:健客网 > 耳鼻喉科 > 常见疾病 > 鼻炎 > 妊娠期鼻炎的原因 慢性鼻炎的保健操

妊娠期鼻炎的原因 慢性鼻炎的保健操

2017-10-09 来源:桐梓县协和医院,巴彦淖尔市鼻舒堂  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:妊娠期鼻炎主要可能与怀孕以后雌孕激素水平的升高相关,这些激素水平的升高会导致鼻黏膜水肿与充血,出现过多的黏液分泌,严重者会影响呼吸。

  妊娠期鼻炎的原因

  妊娠期鼻炎主要可能与怀孕以后雌孕激素水平的升高相关,这些激素水平的升高会导致鼻黏膜水肿与充血,出现过多的黏液分泌,严重者会影响呼吸。

  妊娠期鼻炎通常不会对胎儿产生不良影响,但是会引起你不舒服,甚至会影响睡眠,导致疲劳,增加耳朵炎症和鼻窦炎的发生概率。

  正常情况下,我们采用的是鼻式呼吸,鼻式呼吸要比口腔呼吸有优点:

  1.鼻腔内有鼻毛,可以阻拦灰尘、细菌随呼吸进入体内,对于进入鼻腔的任何微小的灰尘都能粘住,使之不能继续侵入。鼻毛阻挡的灰尘、细菌被鼻腔粘膜分泌出来的粘液粘住,形成鼻涕而排出体外。

  此外,鼻腔粘膜还可分泌免疫球蛋A,可以帮助杀灭入侵的病菌。

  2.鼻腔中的毛细血管对空气有温暖的作用。

  3.鼻腔内的黏膜还能分泌黏液,对空气有湿润和清洁作用。

  如果用口腔呼吸,则会使口腔在温暖湿润空气时失去水分,会使喉咙干燥同时会产生咳嗽,因此用鼻式呼吸比用口腔呼吸好。

  但是,如果出现妊娠期鼻炎,无法很好的通畅呼吸,可能需要用口腔呼吸来补充。

  慢性鼻炎的保健操

  通过保健操我们完全可以预防和治疗我们的慢性鼻炎。

  第一节:揉印堂穴和攒竹穴

  在学操之前,我们先来认识“印堂穴”和“攒竹穴”的位置。印堂穴在两眉眉头连线的中点;攒竹穴有两个,分别在左右两侧眉头内侧边缘凹陷处。大家可以用手指找一找。

  将食指、中指和无名指并拢,中指稍高于食指和无名指。下面,让中指的手指肚按在印堂穴,食指和无名指的手指肚很自然就按在“攒竹穴”上了。现在,这三个手指同时逆时针方向按揉30下。

  经常按揉这两个穴位,可以让我们的头脑更加清醒清,眼睛更加明亮,保健效果非常明显。

  第二节:点按迎香

  迎香穴的位置在鼻翼两旁,约一厘米的皱纹中,当我们呶起上嘴唇,在鼻翼两侧的鼻唇沟中,就能找到这个穴位。

  用双手食指的指肚同时按住双侧迎香穴,点压30下。

  迎香穴是手足阳明经的交汇穴。它可以接收阳明胃经的五谷浊气并向胃经输送大肠经的清阳之气。点压迎香穴能够消鼻炎、通鼻塞、止鼻涕,它还可以去牙痛、防治感冒。尤其是当上齿牙痛时,用手指点压这个穴位,可以快速止痛。

  第三节:揉素廖

  经常按摩这个穴位对治疗鼻炎很有效果。

  这个穴名的寓意是指督脉气血在这里液化而降。

  素廖穴在鼻尖上,也就是鼻头的地方。我们用右手掌心按在鼻尖上,也就是素廖穴上,一定要用掌心,因为这是“劳宫穴”。

  右手掌心按在素廖穴上,逆时针方向揉20下,接下来,换用左手掌心按在素廖穴上,顺时针方向揉20下。

  素髎穴的素,古时候指白色的生绢,髎的意思是缝隙。这个穴位之所以叫素髎穴,是指水湿之气,到这个穴位后,散热缩合为水湿云气,并由这个穴归降于地,降地之液如同从细小的孔隙中漏落一般。

  所以经常按揉素廖穴可以除湿降浊,通鼻窍,消鼻炎。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房