天气冷了,感冒了,或者过敏性鼻炎加重了,怎么办?吃药,副反应太大,效果也不佳。还是试试鼻冲洗吧,天然无刺激,简便又易行。
鼻冲洗的原理
鼻冲洗原理,将生理盐水冲入一侧鼻孔,通过鼻腔从另一侧鼻孔流出,从而将鼻涕、导致过敏的脏东西等冲出。下面教大家鼻冲洗。
步骤1:准备需要的物品
鼻冲洗需要准备一个容器和一瓶生理盐水(也可以是生理盐水粉剂)。容器可以使用冲洗球或冲鼻壶。这些东西都可以在药店里面买到。
步骤2:制备生理盐水溶液
如果买到的是已配制好的生理盐水,那么可以跳过此步。如果是粉剂,那么就在1-2杯温开水中,加入1/4~1/2茶匙粉剂。温开水一定要煮沸过后冷却的。
步骤3:摆好位置
如果你使用塑料挤瓶、冲鼻壶或注射器,在水槽前身子前倾约45度,头歪过来,一侧鼻孔在上,一侧鼻孔在下(如上图)。不要后仰。
步骤4:冲入生理盐水
张开嘴巴,改用口呼吸,然后将生理盐水缓慢挤入在上方的鼻孔,水流会沿着鼻腔从下方的鼻孔中流出(如上图)。
步骤5:排干鼻腔内的水
生理盐水从鼻腔内通过后,会通过另一侧鼻孔流出,也可能从口腔中流出。尽量把水排干,别咽下去。当然,如果不小心咽下去也不会有什么危害。
步骤6:重复前述步骤
轻轻擤干里面残留的生理盐水后,换一个鼻孔、换一个位置重复前述步骤。冲洗完毕后,记得把冲洗容器保存在干净的地方。
防止受伤
如果自己配制生理盐水,记得少放点盐,并且确保水温不过冷也不过热。头记得侧过来,不要后仰。在冲洗过程中,要保持嘴巴张开,千万别用鼻子呼吸。
鼻冲洗起效多快?
一般1-2次冲洗之后,就可以看到一定的效果,如果能够坚持冲洗,效果会更明显。一项研究显示,长期鼻冲洗可帮助人们控制鼻窦炎症状,改善生活质量。
多长时间冲洗一次?
开始的时候一天冲洗一次,当鼻塞等症状缓解后,可一周冲洗3次。
鼻冲洗是否适合你?
鼻冲洗对慢性鼻窦炎、过敏性鼻炎、急性鼻窦炎、感冒、流感导致的鼻部症状等都有较好的作用。大人、小孩都可用。但是如果你有内耳的感染或一侧鼻子塞得很厉害而无法呼吸,鼻冲洗就不太适合做了。
本品适用于15岁及15岁以上成人哮喘的预防和长期治疗,包括预防白天和夜间的哮喘症状,治疗对阿司匹林敏感的哮喘患者以及预防运动诱发的支气管收缩。 本品适用于减轻过敏性鼻炎引起的症状(15岁及15岁以上成人的季节性过敏性鼻炎和常年性过敏性鼻炎)。
健客价: ¥391.本品适用于2岁至14岁儿童哮喘的预防和长期治疗,包括预防白天和夜间的哮喘症状,治疗对阿斯匹林敏感的哮喘患者以及预防运动诱发的支气管收缩。 2.本品适用于减轻季节性过敏性鼻炎引起的症状(2岁至14岁儿童以减轻季节性过敏性鼻炎和常年性过敏性鼻炎)。
健客价: ¥30用于缓解慢性特发性荨麻疹及常年性过敏性鼻炎的全身及局部症状。
健客价: ¥22用于1岁以上儿童哮喘的预防和长期治疗,包括预防白天和夜间的哮喘症状,治疗对阿斯匹林敏感的哮喘患者以及预防运动诱发的支气管收缩。 顺尔宁适用于2岁至5岁儿童以减轻季节性过敏性鼻炎引起的症状。
健客价: ¥59本品用于预防和治疗季节性过敏性鼻炎(包括枯草热)和常年性过敏性鼻炎。
健客价: ¥70治疗季节性和常年性的过敏性鼻炎,血管运动性鼻炎;预防鼻息肉切除后鼻息肉的再生,对症治疗鼻息肉。
健客价: ¥58用于缓解过敏性鼻炎有关的症状,如喷嚏、流涕、鼻痒、鼻塞以及眼部痒及烧灼感。口服药物后,鼻和眼部症状及体征得以迅速缓解。 亦适用于缓解慢性荨麻疹、瘙痒性皮肤病及其他过敏性皮肤病的症状及体征。
健客价: ¥19.5用于缓解过敏性鼻炎有关的症状,如喷嚏、流涕、鼻痒、鼻塞以及眼部痒及烧灼感。口服药物后,鼻和眼部症状及体征得以迅速缓解。亦适用于缓解慢性荨麻疹、瘙痒性皮肤病及其他过敏性皮肤病的症状及体征。
健客价: ¥15.8预防和治疗常年性及季节性过敏性鼻炎,也可用于血管舒缩性鼻炎。
健客价: ¥54本品适用于儿童哮喘的预防和长期治疗,包括预防白天和夜间的哮喘症状,治疗对阿司匹林敏感的哮喘患者以及预防运动引起的支气管收缩。本品适用于减轻过敏性鼻炎引起的症状。
健客价: ¥41用于缓解过敏性鼻炎有关的症状,如喷嚏、流涕、鼻痒、鼻塞以及眼部痒及烧灼感。口服药物后,鼻和眼部症状及体征得以迅速缓解。亦适用于缓解慢性荨麻疹、瘙痒性皮肤病及其他过敏性皮肤病的症状及体征。
健客价: ¥39用于缓解过敏性鼻炎有关的症状,如喷嚏、流涕、鼻痒、鼻塞以及眼部痒及烧灼感。口服药物后,鼻和眼部症状及体征得以迅速缓解。亦适用于缓解慢性荨麻疹、瘙痒性皮肤病及其他过敏性皮肤病的症状及体征。
健客价: ¥34.5本品用于预防和治疗季节性过敏性鼻炎(包括枯草热)和常年性过敏性鼻炎。
健客价: ¥208.5用于季节性或常年性过敏性鼻炎,由过敏原引起的荨麻疹及皮肤瘙痒。
健客价: ¥32.5丙酸氟替卡松鼻喷雾剂(辅舒良):本品用于预防和治疗季节性过敏性鼻炎(包括枯草热)和常年性过敏性鼻炎。 氯雷他定片(息斯敏):用于缓解过敏性鼻炎有关的症状,如喷嚏、流涕、鼻痒、鼻塞以及眼部痒及烧灼感。口服药物后,鼻和眼部症状及体征得以迅速缓解。亦适用于缓解慢性荨麻疹、瘙痒性皮肤病及其他过敏性皮肤病的症状及体征。
健客价: ¥115透窍消肿,祛风退热。用于慢性鼻窦炎、鼻炎及鼻塞头痛,浊涕臭气,嗅觉失灵等。
健客价: ¥27透窍消肿,祛风退热。用于慢性鼻窦炎、鼻炎及鼻塞头痛,浊涕臭气,嗅觉失灵等。
健客价: ¥25清热消炎,祛风通窍。用于治慢性鼻炎引起的喷嚏、鼻塞、 头痛、过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎。
健客价: ¥14.5清热消炎,祛风通窍。用于治疗慢性鼻炎引起的喷嚏、鼻塞、头痛、过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎。
健客价: ¥16.5沙美特罗替卡松粉吸入剂:舒利迭以联合用药形式,用于可逆性阻塞性气道疾病的常规治疗,包括成人和儿童哮喘。 孟鲁司特钠片:本品适用于15岁及15岁以上成人哮喘的预防和长期治疗,包括预防白天和夜间的哮喘症状,治疗对阿司匹林敏感的哮喘患者以及预防运动诱发的支气管收缩。 本品适用于减轻过敏性鼻炎引起的症状(15岁及15岁以上成人的季节性过敏性鼻炎和常年性过敏性鼻炎)。
健客价: ¥430荨麻疹、过敏性鼻炎、湿疹、皮炎、皮肤瘙痒症等。
健客价: ¥18.5用于季节性或常年性过敏性鼻炎,由过敏原引起的荨麻疹及皮肤瘙痒。
健客价: ¥28用于季节性或常年性过敏性鼻炎、由过敏原引起的荨麻疹及皮肤瘙痒。
健客价: ¥28季节性过敏性鼻炎、常年性过敏性鼻炎、过敏性结膜炎及过敏引起的瘙痒和荨麻疹的对症治疗。
健客价: ¥5