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春季预防鼻炎的小妙招,你用过吗?

2017-09-04 来源:昆明国防医院耳鼻咽喉科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:春天万物复苏,要加强身体锻炼,不但是脱衣显瘦的季节,更重要的是提高身体素质,加强免疫力,这对于抵抗寒凉感冒、鼻炎都是有好处的,岂不是两全其美哉。

  话说春天真是个娇蛮的季节,一会晴一会雨的,再加上万物复苏,春暖花开,善变的天气和花粉的无形传播,稍有不注意就会导致鼻炎复发,呼吸不畅、精神和心情都会受到影响,这种受鼻炎折磨的痛苦谁能理解?别急小编为你推荐几个小妙招,让你在多变的春天也能远离鼻炎困扰。

  01春捂秋冻

  人们常说:春捂秋冻,这些老话不是没有道理。身体经过一冬的休眠,以及缺少锻炼,身体素质和抵抗力都极差。忽冷忽热的天气影响着身体健康,稍有不注意就会导致鼻炎复发。在善变的春天季节里,一定要注意保暖,不要只追求风度不要温度,那么自然而然就能有效的预防鼻炎复发啦。

  2加强身体锻炼

  春天万物复苏,要加强身体锻炼,不但是脱衣显瘦的季节,更重要的是提高身体素质,加强免疫力,这对于抵抗寒凉感冒、鼻炎都是有好处的,岂不是两全其美哉。

  3保持室内卫生及空气流畅

  春暖花开的春天比较容易滋生一些病原体,这对于抵抗力很差的鼻炎患者来说,很容易吸入病菌,导致鼻炎的发生。因此鼻炎朋友们要注意:在室内不要随意丢弃零食、碎屑,要避免滋生螨虫、不积累灰尘等,保持室内卫生清洁及空气的流畅,可以有效的预防鼻炎复发。

  4少吃寒凉食物

  鼻炎患者属虚寒体质。寒凉最易损伤肺脾阳气,加重虚寒症状。低温食物可能造成呼吸道过敏反应加强,诱发鼻炎。因此,鼻炎患者们应当避免冰品、寒凉生冷之品。

  5多吃时令果蔬

  春天也是很多瓜果蔬菜的季节,比如香椿、菠萝等,鼻炎患者要多吃一些时令蔬菜及水果,多补充维生素及微量元素,增强身体素质,提高身体健康,增强抵抗力,当然对预防鼻炎复发也有大大的优势。

  6远离过敏原

  鼻炎患者们要时刻注意避免或减少尘埃、花粉等刺激,远离过敏原,出门注意戴口罩,能有效的预防鼻炎复发。

  小编温馨提示:

  鼻炎并不可怕,但是需要我们平时做好预防的工作,鼻炎一旦发生时,我们要及时就医!小病久拖影响大的健康!

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