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做好生活小细节,有效预防过敏性鼻炎

2017-05-17 来源:怀化耳鼻喉医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:花粉是诱发过敏性鼻炎的“祸首”,但也不是所有植物花粉都能引起过敏。只有那些花粉量大、植被面积广、变应原性强并借助风来传播的花粉才最有可能成为变应原

  做好生活小细节,有效预防过敏性鼻炎

  过敏性鼻炎是各种鼻炎中较常见的一种,是由过敏导致的鼻黏膜炎症,主要表现为鼻痒打喷嚏流鼻涕等症状,如未得到正确治疗,极可能发展成为哮喘,罹患鼻息肉、鼻窦炎、分泌性中耳炎的可能性也将大大增加。要想远离过敏性鼻炎,就要在日常生活中做好防范措施。

  远离过敏原

  花粉是诱发过敏性鼻炎的“祸首”,但也不是所有植物花粉都能引起过敏。只有那些花粉量大、植被面积广、变应原性强并借助风来传播的花粉才最有可能成为变应原,如一些杨树,桦树、枸树、蓖麻、地肤、法国梧桐、某些灌木散落的花粉等。因此,对花粉过敏者,有风的时候少出门,要外出时最好戴上口罩,则有利于减少过敏的发生。

  常做鼻子保健操

  一些过敏体质的人,平时除了尽量远离过敏原,防止呼吸道感染外,还可以做鼻部保健操来缓解鼻塞、流鼻涕等症状。

  忌养宠物

  动物的皮屑,唾液及尿中的蛋白质容易引起过敏性症状,这种不可见的蛋白质可以通过空气进入人的眼睛或者肺部和鼻腔,使鼻粘膜发生炎症,最终诱发过敏性鼻炎。

  保持室内卫生

  日常生活中一定要勤洗被子、家中也要经常打扫,保持干净卫生。因为屋尘螨寄生于居室内各个角落,其中以床褥、枕头、沙发垫、地毯、窗帘等处内的灰尘中最多。此外,螨的排泄物、卵、脱屑和其碎解的肢体,皆可成为变应原。

  合理膳食

  在饮食上要清淡,易过敏者少吃鱼、虾、蟹、羊肉等食物,葱、姜、蒜、辣椒、酒等刺激性食物最好也不要多吃,可多吃些新鲜蔬菜和富含维生素C的食物。此外,加强锻炼,提高自身免疫力。

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