您好，建议多喝水，注意不要吃辛辣的食品，注意保暖，根据您所描述的症状，我们建议您使用鼻窦炎口服液通利鼻窍。用于鼻塞不通，流黄稠涕；急、慢性鼻炎，副鼻窦炎等。口服，一次10ml，一日3次，20日为一疗程.1、忌烟酒、辛辣 、鱼腥食物。2、用药后如感觉唇部麻木者，应停服。3、凡属鼻涕清稀的虚证型患者忌用。4、按照用法用量服用，儿童应在医师指导下服用。5、一般症状在服药三天内无改善或出现其他症状应去医院就诊。希望对您有帮助，愿您早日康复