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这些运动有助于减少癫痫发作

2017-10-21 来源:太原癫痫病医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:书画有人把练书法、绘画比作“不练气功的气功锻炼”。练习时必须平心静气、全神贯注、排除杂念;同时书法、绘画要求头端正、肩平齐、胸张背直、提肘悬腕,这些在体力上消耗较小的运动比较适合癫痫患者。

  这些运动有助于减少癫痫发作

  我们都知道癫痫病人是不能做剧烈运动的,这样将会加大病情的危害,适当的做一些运动将会起到预防疾病的作用,还可以增加自身的抵抗力,下面就给大家讲解癫痫病人适合参加的体育活动有哪些?

  散步这是最好的运动法,每天吃完饭一小时后,可以和家人一起去公园散步,就慢慢地走就可以,不单可以消食,还能呼吸新鲜空气,和家人多交流。

  慢跑是散步的升级版,可以增强心肺功能,促进血液循环,促进睡眠。当散步已经不能满足患者的时候可以选择。但是要注意以不喘粗气,不感难受,不感头昏,不感胸闷,最高心率为每分钟120-130次为宜。

  书画有人把练书法、绘画比作“不练气功的气功锻炼”。练习时必须平心静气、全神贯注、排除杂念;同时书法、绘画要求头端正、肩平齐、胸张背直、提肘悬腕,这些在体力上消耗较小的运动比较适合癫痫患者。

  打太极拳是一种非常好的活动方式,没有剧烈的动作,一切尽在柔中,如能调动意念,学会用气就更好了。

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