气功太极_中医特色

八段锦的优势八段锦对身体好处在哪?

八段锦对身体好处在哪?八段锦是气功动功功法之一，八段锦是由八节组成，说到八段锦的优势，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹腔脏器有柔和的按摩作用，对神经系统、心血管系统、消化系统、呼吸系统及运动器官都有良好的调节作用。

2017-03-20

各式太极拳的特点

松、空、圆、活，精刚之至，以式达理，中和含蓄。是于松、空、圆、活之中含有精刚之至之意。以式达理是拳式与道理的统一。

标签: 太极拳特点拳理

2017-03-20

浅谈太极拳中的美感

陈鑫说：“学太极拳，学阴阳开合而已。”“太极拳之道，开合二字尽之。”一般讲，所谓开，是指肢体和内劲向外伸展放大;所谓合，是指肢体和内劲向内收敛缩小。具体讲，不仅整体要有开合，一臂一腿也有开合，一手一足也各有开合。

标签: 太极拳美感开合美

2017-03-20

太极拳的韵味及修炼

首要就是要学习和掌握拳理拳法，认真领会和践行经典拳论中的原理、原则和方式方法，学规矩、守规矩、脱规矩、合规矩。尤其是初学者，更要不折不扣、原原本本地尊重和遵循这些基本的理法原则。

标签: 太极拳韵味修炼

2017-03-20

杨式太极传人论“根”劲

内家拳入门，最重要的是姿势正确，主要是把骨架摆对，就能用上腰力，很快入门，没事的时候可以多看看机器人，机器人的骨骼是摆对了的

标签: 太极内家拳姿势

2017-03-20

灵猫捕鼠、头尾竖立——内家拳之根劲

形意拳中的“惊乍”，只有在找到根劲之后才谈得上，否则都是精神作用，效果不全面。这个惊乍肯定不是肌肉的一哆嗦，那就不是内家拳了。

标签: 内家拳根劲形意拳

2017-03-20

《太极拳论》之习悟与求答

、“人不知我，我独知人”，达此功夫，可否理解为，自我形体变化此时“身形如水，遇阻则止；身形如气，逢隙则人”，知己知彼，百战不殆，而仁者天下无敌?对于“英雄所向无敌”，不可望文生义，理解为“英雄走遍天下无敌手”。

标签: 太极拳内劲功夫

2017-03-20

“气顺，血顺，力顺”是练好太极拳的重要环节

在架势柔顺的基础上，去注重气顺，血顺，力顺，去注重气血的充盈而不再去注重架势的优美和音乐的节奏。

标签: 柔顺打拳拳术

2017-03-20

熟记太极要诀让您终生受益

功力：太极拳的劲力应具备阴阳互济、整体作业、松活顺随的特征，其中特别意念力、丹田力，又是它特殊的功力象征。

标签: 太极功力懂劲

2017-03-20

杨式太极拳的意在先

揉手养生的基本技巧是推大气球——让大气球去碰对方的身体。记住，在此过程中，气球还要有一些变化，比如，如果遇到对方顶力，就意想气球在极短的时间内被压缩后迅即弹回复圆，并向受力方推进弹发对方。

标签: 杨式太极拳揉手养生

2017-03-20

杨式太极拳的拳法特点

太极拳的本质主要是技击，是自卫防身。杨氏太极拳更是如此，它强调沾粘连随，不丢不顶，外柔内刚，绵里藏针，暗含发劲，藏而不露，打人不露形，它以舍己从人，引进落空，以柔克刚，后发先制，四两拔千斤的独特技击风格，威震武坛。

标签: 杨式太极拳防身

气功太极

精选文章

八段锦的优势八段锦对身体好处在哪?

为什么要打太极拳太极拳锻炼的好处多

最新发布

各式太极拳的特点

浅谈太极拳中的美感

太极拳的韵味及修炼

杨式太极传人论“根”劲

灵猫捕鼠、头尾竖立——内家拳之根劲

《太极拳论》之习悟与求答

“气顺，血顺，力顺”是练好太极拳的重要环节

熟记太极要诀让您终生受益

杨式太极拳的意在先

杨式太极拳的拳法特点

热文排行

热搜词