形意拳讲究根劲,所谓根劲其实就是整体之力,相对的就是局部之力。太极拳练到把八门劲合一了也是这个。这个根劲既是练到的,更是找到的。入门先把浮力和拙力去了,新劲渐渐生出,在五行拳的锻炼中逐渐找到根劲。根劲是母劲,譬如太极拳可以发出八门劲,形意拳也可以发出很多,但归根结底是靠这个根劲。
练五行拳可以把劲越练越大,这没什么稀奇的,因为通过内功修养改变了筋骨膜的结构,等于人的骨骼肌肉神经血管等愈发强壮了,自然就长劲,这是内功增长过程中必然出现的结果。身体机能的强壮、根劲的出现和内功都是相辅相成的,是一棵树上结的果实。练形意拳的人五行拳要打一辈子,多数东西从那里出。
练太极拳前面几年总是要极尽松软之能事,要让你不用力,其实这就是换力,把拙力都去掉,新劲渐生,内功也有了进展,然后慢慢体会八门劲,每个劲都清楚了,再往一块合,这样又过了三四年,渐渐的发一个劲里头含着好几个,就这样慢慢地也找到根劲了。其实这个过程和形意是差不多的,只不过表象不同。
形意拳中的“惊乍”,只有在找到根劲之后才谈得上,否则都是精神作用,效果不全面。这个惊乍肯定不是肌肉的一哆嗦,那就不是内家拳了。你只有找到根劲了,才会晓得惊哪里乍哪里。其实惊乍应该再加一个醒字。惊是四梢,四梢一惊五行即醒,拳谱上有句话:“五行本是五道关,无人把守自遮拦。”此意也!
四梢、五行惊醒,此时人有如灵猫欲扑鼠,头尾竖立、目不转睛、连汗毛都是立着的,浑身精血凝聚,只待一声令下的全力扑击。谁下这个命令呢?自然是你自己,观情察势,自然而然,顺势而击。这时候就要“乍”。“消息全凭脚后蹬”,消息一动就要乍,乍哪里?尾椎骨!一哆嗦倏然爆发,也即硬打硬进无遮拦。
体会这个意味,要多从崩拳里出。打崩拳时,前脚尽力前迈,后脚一蹬,瞬间人呈飞腾之势,要把胯骨尽力展开,这个劲力出去的才整,效果才更好。明白人问你一句:“你有胯吗?”什么意思?是说你上下身不整,是分开的,那就不是根劲出来了,而只是局部之力。形意拳是一动俱动,内外三合,手脚齐到方为真!
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