气功太极_中医特色

八段锦的优势八段锦对身体好处在哪?

八段锦对身体好处在哪?八段锦是气功动功功法之一，八段锦是由八节组成，说到八段锦的优势，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹腔脏器有柔和的按摩作用，对神经系统、心血管系统、消化系统、呼吸系统及运动器官都有良好的调节作用。

2017-03-20

经络与太极拳修炼

太极拳是意、气、形内外完整合一的圆运动，并讲求“进退须有转换，往复须有折迭”的虚实变化。其形体在运转中所呈现的态势有前进与后退之分

标签: 经络太极拳呼吸

2017-03-20

太极拳中的“一虚三实”

腰劲实，腰是全身劲力传导的枢纽。腰要实，但关键点是要活、灵，因为它是枢纽，如果不活，不灵，就会上面的下不去，下面的上不来

标签: 太极拳丹田劲力

2017-03-20

禅、太极与人生正是也无风雨也无情

佛教传人中国后，受到中土文化的影响，创立了禅宗。他们敢于离经叛道，呵佛骂祖，否定对佛的崇拜。反对长期念佛坐禅的修炼方法。

标签: 太极人生坐禅

2017-03-20

太极怎么练？还是那句：功夫不负苦修人

练太极拳，功夫下到一段时间，就有进步了。但什么时候进步，哪一天有进步了，却说不清。比如写字，按规矩练了数年，自己看，别人看，确实比过去有进步了

标签: 太极功夫沉着

2017-03-20

太极拳是当今世界最时尚运动

太极拳的修炼是要吃苦的。“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，所以动心忍性，曾益其所不能”，这是先贤给我们提出的要求和我们应尽的责任

标签: 太极拳运动道德

2017-03-20

太极拳的有无之相

太极拳的最高境界就是来回，没完没了的张开、合拢，河图、洛书。开放时是方的，合拢时是圆的，放大缩小

标签: 太极拳境界拳架

2017-03-20

女性练习太极拳常见误区

太极拳对腿上的锻炼，是全方面的。综合性的提高了腿的功能。它不像是某些运动，只锻炼了腿的一部分，有的甚至是强制性的锻炼方法

标签: 女性太极拳锻炼

2017-03-20

太极本无拳

太极十三势中“掤、捋、挤、按、采、冽、肘、靠、进、退、顾、盼、中定”，掤劲是根，没有掤劲，其他劲法就无法产生；中定劲是所有劲法的载体，中定劲表现在平衡、稳定；我们走拳架的时候是追求运动中的平衡和稳定。

标签: 太极无拳掤劲

2017-03-20

老子武学文化之真谛

老子旨在如何“止武”“止戈”的思想，开启了中国春秋战国时期的百家争鸣。这使得各学派都在“武”“戈”和“止武”“止戈”的问题上发表意见，只是论题的取台、轻重不同罢

标签: 老子鬼谷子调解

2017-03-20

入静：太极养生的至高境界

练太极拳要找到上面的感觉，关键一是慢字。练拳的速度慢不下来的根源还是心火降不下来，还是心浮气躁。练拳时就不能有别的想法，每一个动作都必须向松、静的极致去想，去练

标签: 入静太极养生

气功太极

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