气功太极_中医特色

八段锦的优势八段锦对身体好处在哪?

八段锦对身体好处在哪?八段锦是气功动功功法之一，八段锦是由八节组成，说到八段锦的优势，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹腔脏器有柔和的按摩作用，对神经系统、心血管系统、消化系统、呼吸系统及运动器官都有良好的调节作用。

2017-03-20

太极拳的美学价值道德情操

从习练拳术的根本目的看，绝大多数拳种都把战场搏杀作为主要目的，所以才出手毒辣，攻即要害。而太极拳却以养生为本，以技击为末

标签: 太极拳拳种养生

2017-03-20

技击性太极拳应当加负荷

双腿下蹲。立正姿势开始，左脚向左开立与肩同宽。要虚领顶劲，沉肩塌腰，松胯圆裆，躯干正直，屈膝下蹲，两手从两侧旁随身体下降着地。然后，两腿用力将身体撑起，变成直立势，配合呼吸，起吸落呼。反复做10～15次。

标签: 太极拳推手松胯

2017-03-20

拳劲的求取之道

站桩形态姿势繁多，八极拳有八极拳的站桩，形意拳有形意拳的站桩，但总不出两种形式，一是正桩，一是侧桩。不管什么桩均以求劲为目的

标签: 拳劲站桩八极拳

2017-03-20

太极拳的兵书—太极图

太极图外邊的圆圈代表着下肢的螺旋运动。意思是下肢的每一动都应在弧形运动中进行螺旋运动。太极图中的分隔线即“S”线，代表上肢的螺旋运动

标签: 太极拳太极图螺旋

2017-03-20

太极拳架子审查法

拳谱云：迈步如猫，又云步随身转，既不八不丁两股收其夹劲也。总计以上所载迈步必须如猫之行，以足跟前进虚设以放之，达到后再转实。

标签: 太极拳架子拳谱

2017-03-20

练太极拳要不要用力？

这是“用意不用力”、“用重量不用力量”练拳，把动作“松”出来的方法。放松是有方向性的，可以向上、下、左、右、前、后等各个方向“放”松。

标签: 智慧练拳太极拳

2017-03-20

太极修炼：愚者重拳智者悟道

太极拳中的推手有三句秘诀：和合为一，化引变线，拿发自然。这三句秘诀说的是，首先要以平和心与对方出手合二为一，不是顶，也不是躲和拒

标签: 太极智者悟道推手

2017-03-20

练习太极拳可治老年痴呆

太极拳动作讲究心神合一，形体与意念自然配合。这都是在中枢神经系统兴奋性提高的情况下完成的，它使大脑皮层功能区小部分区域在工作

标签: 太极拳心神大脑皮层

2017-03-20

练习太极拳要克服哪十怕

太极拳是内家拳，练到一定程度，必然会产生各种各样的身体感觉。这些感觉有的是正常的，有的不正常。对于不正常的感觉就要及时纠正，否则越练越偏

标签: 太极拳拳种技击

2017-03-20

太极的智慧性

太极智慧大气磅礴，因为太极内涵博大精深。太极具有开释解谜的大道功能，从宇宙到粒子，从事物到生命，从高天到人间，无所不及

标签: 太极智慧心静

气功太极

精选文章

八段锦的优势八段锦对身体好处在哪?

为什么要打太极拳太极拳锻炼的好处多

最新发布

太极拳的美学价值道德情操

技击性太极拳应当加负荷

拳劲的求取之道

太极拳的兵书—太极图

太极拳架子审查法

练太极拳要不要用力？

太极修炼：愚者重拳智者悟道

练习太极拳可治老年痴呆

练习太极拳要克服哪十怕

太极的智慧性

热文排行

热搜词