气功太极_中医特色

八段锦的优势八段锦对身体好处在哪?

八段锦对身体好处在哪?八段锦是气功动功功法之一，八段锦是由八节组成，说到八段锦的优势，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹腔脏器有柔和的按摩作用，对神经系统、心血管系统、消化系统、呼吸系统及运动器官都有良好的调节作用。

2017-03-21

张三丰注吕祖《百字碑》

自“养气忘言”至此二十句，皆是吕祖真正口诀工夫，无半点虚伪，乃修行上天之阶梯。得悟此诀与注者，可急行之，勿妄漏泄，勿示匪人，以遭天谴。珍重奉行，克登天阙。

标签: 张三丰功夫吕祖

2017-03-21

欲修其身先正其心（吴文翰）

有一些人追求过低的架子、过高的抬腿，这些都是错误的，不利于身体健康。拳架的高低没有好坏之分，关键看自己的身体条件

标签: 太极拳架子抬腿

2017-03-21

怎样学练太极推手

当对方进攻时,不知松胯、坐身、转胯,使来劲落空。而是挺腰挺胯,以致身仰歪斜、全身僵硬,则必然被对方打出。

标签: 太极推手松胯

2017-03-21

孙存周：学习内家拳不可不知之理

学习拳术，门派之见，实属万不可有。然选择拳术，首戒标奇立异。若二三其志，尤易误入歧途。但既经选择之后，尤应继循正轨，所谓探骊得珠，贵得其窍

标签: 内家拳形意拳八卦掌

2017-03-21

太极养生“松柔"者寿

我们说松柔是太极拳的灵魂，松柔可以柔化人的肌腱、韧带．筋骨，可以疏通人体的经络．按摩五脏六腑。它是由内而外、由气到形的一种松柔之动

标签: 太极养生松柔

2017-03-21

对太极生态的思考（张世昌）

守大道则守中正，守松静，守时度，守情志，守上善若水，守无过不及，守随曲就伸，守舍己从人，修成博大的胸怀

标签: 太极松静胸怀

2017-03-21

太极拳的心法“心”

文化是练习太极拳必不可少的基础，文化可以使人正确理解和掌握太极心法，因此，太极拳和文化总是相辅相成，反之，没有一定的练习程度难以深入理解和掌握太极心法

标签: 太极拳心法文化

2017-03-21

太极“本源”

亚圣孟子对修心同样深刻体会，他主张“存心养性”，即是发扬善心，爱人爱物，削却不正当的物欲。他所提出的善于在自己身内培养浩然之气之说，就是通过“心”的修养，使自己处于刚毅正直、气贯天地的精神状态

标签: 太极修养刚毅

2017-03-21

太极拳形与意之体会

柔：非软也，如棉裹铁也。《太极拳秘宗》谓：“绝不可失其绵软”。武禹襄《太极拳解》谓：“极柔软，然后能极坚刚；能沾依，然后能灵活

标签: 太极拳灵活柔软

2017-03-21

太极拳的“体”

许多人把拳架作为“体”，把“养生”列为“用”，也有人把拳架作为太极拳的“体”，把“推手”作为“用”。总之，大多数的人只把拳架看作“体”。

标签: 太极拳拳架推手

气功太极

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