气功太极_中医特色

八段锦的优势八段锦对身体好处在哪?

八段锦对身体好处在哪?八段锦是气功动功功法之一，八段锦是由八节组成，说到八段锦的优势，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹腔脏器有柔和的按摩作用，对神经系统、心血管系统、消化系统、呼吸系统及运动器官都有良好的调节作用。

2017-03-21

太极拳：中国最有效最具特色的有氧运动

太极拳是一门技艺，反复练习尤为关键，因此千万别以为理论懂了就上身了。没有实践的“千锤万凿”，得来的理论不免流于肤浅和空洞。希望拳友们路上不断切磋，持之以恒。

标签: 太极拳有氧运动技艺

2017-03-21

练拳与养功

我们道家讲究“行立坐卧，处处是功夫”。行立坐卧也叫四威仪。意谓人体四种状态的重要性。“行如风，站如松，坐如钟，卧如弓

标签: 练拳养功太极拳

2017-03-21

欲得太极拳的神髓，必先明太极妙道；而学习太极拳，则又为入道之基

太极拳的动静之机与阴阳，变易物体之位置，或动体进行之方向称为动。保存或维持其固有之位置或方向称为静。机者，朕兆也（预兆）。如阴符经天发杀机之机

标签: 太极拳阴阳行功

2017-03-21

体悟太极的中和之道

古老的太极拳术博大精深，涉及学科甚广，如包括儒、释、道、武、医、兵等的中国传统思想文化，生理学，运动力学，医学，生物化学等等

标签: 太极医学生物

2017-03-21

太极拳修炼之道

健身和技击合为一个问题，是因为太极拳视技击为末技。健身和技击是太极拳外露的、有形的功能。然而，其它任何一种拳术都具有这两个功能

标签: 太极拳健身技击

2017-03-21

一个人静静的练拳，真好！

探动静开合之机，寻起承转合之微，体周身一家之悟，察节节贯穿之依。细感轻风拂柳之柔，验悟惊涛拍岸之刚。

标签: 练拳体验振奋

2017-03-21

太极拳中的方与圆

拳经中其实也有大量“直”的内容，如“虚灵顶劲，气沉丹田”、“尾闾中正神贯顶”、“提顶吊裆”、“有上即有下”等，说的就是上下方向的直线

标签: 太极拳拳经丹田

2017-03-21

太极拳是修道的最好动功

内外是不能分家的内外也是一致的。我自己的感觉就是不管是什么肢体运作的行为，只要是细心用心的去用身心神经去听查，去感知，感知皮肤内部跟外部，发生的生理互动中的感觉

标签: 太极拳肢体内养

2017-03-21

太极拳“静”与“净”

静净”是道，“动”属万物。求“动”、求“有”练拳永无头绪。修炼到内外“静净空无”的状态，方可有自然本能的真“动”。

标签: 太极拳练拳无极

2017-03-21

太极拳理与经营之道（沈善增）

因为骨子里的原因，他们已经感到中华文化里有“心灵鸡汤”、卡耐基的公关技巧所没有的好东西，他们需要这样的好东西，这个好东西就是“道”，而不是“术”。

标签: 太极拳老子周易

气功太极

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