2017-02-17
霜降节气 | 呼吸系统、脾胃、关节类疾患当特别注意
多吃萝卜和梨。此时，天气虽冷，但秋燥未消，梨能滋阴润燥，萝卜下气润肠，此时食用，对人体益处甚多。然而梨在水果中属于阴性食物,味甘性寒,脾胃虚寒者不宜多食。
秋葵的功效与作用
每当季节交替，气候变化的时候，总有一些人会感冒咳嗽，喉咙痛。喉咙痛是秋冬季节的高发疾病，主要是因为秋冬季节天气干燥，干燥的气候、上火、感冒或扁桃腺炎都会引起喉咙痛。
坐骨神经痛是指坐骨神经病变，沿坐骨神经通路即腰、臀部、大腿后、小腿后外侧和足外侧发生的疼痛症状群。坐骨神经是支配下肢的主要神经干。
多吃萝卜和梨。此时，天气虽冷，但秋燥未消，梨能滋阴润燥，萝卜下气润肠，此时食用，对人体益处甚多。然而梨在水果中属于阴性食物,味甘性寒,脾胃虚寒者不宜多食。
运动实际上在一定程度上起到胰岛素的作用，它可以直接使葡萄糖进入细胞并被消耗掉，运动带来旺盛的血液循环也会保证血糖的充分利用，运动应当是人类生命的一部分。
活：指的是活动。餐后，肌肉能摄取葡萄糖，转化为肌糖原，也是能量储存的一部分。运动能消耗葡萄糖，对于降低餐后血糖很有帮助。二型糖友晚餐后运动比餐前运动效果好，最好在晚餐后一小时后开始，每周活动5次，每次30分钟左右。
肝脏是人体唯一可以再生的器官，即使切除一半，它也会不急不慢的长出来，另外，肝脏也是最愿意位移的器官，它会随人的呼吸能上下挪动，活动范围能达到二到三厘米，这也是为什么大夫在为我们检查肝脏的时候，让我们不断吸气呼气的原因了。
中医讲：肝开窍于目，而且足厥阴肝经，它是本经，是连着目系的，所以说肝经和眼病有很大的关系，经常临床上通过疏肝理气，或者是滋补肝阴，或者柔肝养血各种方法来达到治疗目的。
黄芊解析：肝主疏泄而喜条达，如果情志不舒，就会出现肝气郁结难以疏泄，使得消化功能减弱，引起肠胃各种不适。杨女士就是因情志压制导致的脾胃功能不能正常发挥。也就是“肝气犯胃”那么，为何艾灸肺俞效果如此明显呢？
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