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糖尿病三十六计之知己知彼

2017-02-17 来源:正气堂中医  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:运动实际上在一定程度上起到胰岛素的作用,它可以直接使葡萄糖进入细胞并被消耗掉,运动带来旺盛的血液循环也会保证血糖的充分利用,运动应当是人类生命的一部分。

  知彼

  一.不可忽视的遗传基因

  遗传是2型糖尿病的主要致病因素。资料显示,父母中一人患2型糖尿病,则子女患2型糖尿病的概率为10%;2型糖尿病患者的双胞胎子女的患病可能性是50%;而你如果有患2型糖尿病的非双胞胎兄弟姐妹,那你的患病概率是40%。

  二.不可忽略的直接因素

  ?肥胖

  研究显示肥胖的人患糖尿病的概率是瘦人的三倍。肥胖或者超重可以直接导致胰岛素抵抗,从而加深对胰岛功能的损害,促使糖尿病发病。所以应当主动地减轻体重,使自己达到健康体型,这不仅仅是时尚。

  ?缺乏运动

  运动实际上在一定程度上起到胰岛素的作用,它可以直接使葡萄糖进入细胞并被消耗掉,运动带来旺盛的血液循环也会保证血糖的充分利用,运动应当是人类生命的一部分。

  ?饮食不当

  过甜的饮食或者低膳食纤维的饮食更容易使血糖瞬间升高,从而加重胰岛β细胞的负担,诱使糖尿病的发生。过量的、不规律的或者不健康的饮食也会造成超重或肥胖而患病。

  知己

  ?知道自己服用的降糖药,降压药的种类和剂量

  如果记不住,那每次看病时,必须将小药瓶带上,或者让家属将所服用的药物写在纸上,以便医生了解你的治疗情况。而且最好有个比较熟悉的,能够保持常时间联系的医生或护士朋友。一旦有事,可以及时联系。平时有问题,也可咨询。

  ?知道自己随诊的时间和定期检查的时间

  糖友应定期随诊和做相关检查。根据具体情况如半年检查一次肝肾功能。眼底情况比较好的,也要每年查一次,如眼底已发展到Ⅱ~Ⅲ期,则应该每半年查一次眼底,眼底已达到Ⅲ期以上者,要更增加检查的次数,如每3个月检查一次等等。

 

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