2017-05-10
测血糖的几大误区，糖友们自己测可一定要避免哟
有些患者自我感觉很好，就不管血糖了。其实就算你的血糖高于正常水平，身体也不会出现明显的不适，但持续的高血糖却会损伤器官和血管，从而引发并发症。所以，千万别凭感觉测血糖。
秋葵的功效与作用
每当季节交替，气候变化的时候，总有一些人会感冒咳嗽，喉咙痛。喉咙痛是秋冬季节的高发疾病，主要是因为秋冬季节天气干燥，干燥的气候、上火、感冒或扁桃腺炎都会引起喉咙痛。
坐骨神经痛是指坐骨神经病变，沿坐骨神经通路即腰、臀部、大腿后、小腿后外侧和足外侧发生的疼痛症状群。坐骨神经是支配下肢的主要神经干。
有些患者自我感觉很好，就不管血糖了。其实就算你的血糖高于正常水平，身体也不会出现明显的不适，但持续的高血糖却会损伤器官和血管，从而引发并发症。所以，千万别凭感觉测血糖。
在糖尿病患者初期，病人还会出现一些手脚麻痹、发抖、手指关节不灵的症状，有些甚至出现小腿抽筋、神经炎性脚痛，还有一些自律神经障碍等，一旦发现，应尽快就诊。
首先高钠和高脂肪的食物一定不要碰，因为会增加心脏病的风险，其中包括：加工肉类，高脂肪的乳制品，经过加工的零食，油炸食品，焙烤食品，高钠和咸的食物，精致谷物，如白面包，
最好的办法就是在米饭或者面食中加入杂豆杂粮成分，让粗纤维和葡聚糖等成分帮助平稳血糖。大白米饭和精细面食血糖上升迅速的原因就在于它们比较精细纯净，很容易被人体消化，一旦消化就意味着营养素要开始吸收了（糖分就要开始被利用），所以血糖嗖嗖嗖就上去了。
糖尿病患者外出时应携带糖尿病保健卡，以便发生意外时得到帮助；外出活动时要随身携带含糖食品或饮料，同时告诉家人活动的时间和地点；夏天运动要注意多饮水，预防运动中发生低血糖。
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