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骨质增生的7大治疗方法 让你远离骨刺之苦

骨质增生是我们生活中很常见的疾病,骨质增生又叫骨刺或骨赘,是骨关节边缘上增生的骨质。这类骨科疾病多发于女性,而且在36到45岁是发病的高峰期。这里我们一起来看看骨质增生都有哪些治疗方法吧!

“十伤九腰”闪腰后五种方法来缓解疼痛

我们都知道,腰部是身体的一个重要部位,起着支撑身体的作用,当然腰部也是一个比较脆弱的部位,也会出现一些意外的情况,如腰部被扭到,就是我们常说的“闪腰”。那么腰闪了之后要如何处理、如何缓解呢?

最新发布
2018-06-09

灸透你的肩,颈椎病一辈子不来烦! 还让女人不易老

由于肩颈是大脑的总开关,上注于头部和面部的血液都要经过肩颈。中医讲到调节女人最好的良方就是打通气血,如果气血不畅的话,血液中的毒素堆积在肩颈,就会使肩颈硬化。

2018-06-09

脚后跟干裂起硬皮是什么原因

真菌感染其实饿脚气是紧密相关的,如果你不怎么注意足部的健康,比如连续几天穿同样的袜子或者鞋子的话,那么就可能会导致真菌感染。

2018-06-09

两条大粗腿怎么变细?这些淤堵的地方该通一下了!

膀胱经是人体最大的排毒通道,是贮藏人体水液的地方,帮我们把身体里没用的水液转化成尿,排出体外。女人体内的毒素,大部分都通过大小便和汗液排出体外。

2018-06-09

“久坐族”忙里偷闲的小动作

走动:起身走动一下,比如上厕所去离自己最远的那间(可以上下楼奔波再好不过),部门沟通尽量走去身边说,少用电话和聊天工具。

2018-06-09

关于“伤筋动骨一百天”是真的吗?

成熟骨痂期:钙盐越来越多地沉着到纤维里,骨小梁逐渐形成。所谓骨小梁就象船的龙骨,混凝土里的钢筋,房子的房梁等等,骨小梁越多分布得越合理,骨头也就越结实。

2018-06-09

五种走路方式最伤腰腿,你需要知道!

走路时腿朝外弯,常见于腿部肌肉特别粗壮的男性及骨盘松弛的女性。这种走路方式通常和骨骼歪斜有关,时间长了会导致膝盖和髋关节疼痛。这类人走路时要尽量让脚尖朝前迈出。

2018-06-09

年纪轻轻心乱跳,小心颈心综合征

避免长时间玩手机。每玩手机一个小时左右,就要停下来活动脖子。避免长时间维持过度仰头、低头的姿势和长时间头颈转向一侧。

标签: 心律失常 胸痹 痹证 
2018-06-09

别这样运动了,不健身反而伤身!

例如长时间头颅前探的病患者,项后部大肌群僵硬,但颈椎后关节囊是松弛的,关节面之间的压力是增加的,这时适合选择蛙泳和八段锦健身操,使颈椎在有序的屈伸过程中,让肌肉放松和韧带强化。

2018-06-09

腰扭伤了,您会紧急处理吗?

急性腰扭伤是指腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因外力作用突然受到过度牵拉而引起的的急性损伤,好发于腰部突然受到暴力、用力过度或姿势不正确等。

2018-06-09

脖子“响了”要警惕!四个保健小秘密悄悄告诉你

手机或显示器可放在与视线相平行的方向,调整桌面高度与倾斜度,减少颈椎前屈和颈椎间隙内压力,定期休息,做一些仰头耸肩的动作以舒缓颈椎部肌肉的紧张,同时活动一下脖子,以确保脖子两侧的韧带都能够得到均衡的牵拉。