秋葵的功效与作用
骨质增生是我们生活中很常见的疾病，骨质增生又叫骨刺或骨赘，是骨关节边缘上增生的骨质。这类骨科疾病多发于女性，而且在36到45岁是发病的高峰期。这里我们一起来看看骨质增生都有哪些治疗方法吧!
我们都知道，腰部是身体的一个重要部位，起着支撑身体的作用，当然腰部也是一个比较脆弱的部位，也会出现一些意外的情况，如腰部被扭到，就是我们常说的“闪腰”。那么腰闪了之后要如何处理、如何缓解呢？
肩周炎常因肩部慢性劳损、年老退变或损伤，引起肩部软组织急、慢性无菌性炎症反应而发病，或因年老体虚，气血不足，肝肾亏虚，正气下降，再加复感风寒湿邪，使肩部气血凝滞，筋脉得不到气血的滋润营养，导致经脉拘紧不畅而发病，也有无任何诱因而发病者。
扶单拐行走，拐杖要与患肢等幅、同步运动，即迈患肢与动拐杖同时进行，如果放在患肢同侧，拐杖与患肢同时向前移动。如果放在健侧，则只需很少的横向移动即可把身体重量转移过来，患肢及拐杖均只需少量负重即可。
自从有了电脑、手机，患颈椎疾病的人也越来越多，以前几乎是老年人的专属，现在很多年轻人也都有不同程度的颈椎问题。日积月累，如果不及时纠正改善，脊椎问题不断恶化加重，骨质增生也只是其中的一个退行性变化。
中医肾脏养生专家表示，倒走、瑜珈、慢跑等都可以锻炼到腰部肌肉，同时，还可以常扭腰、睡前在床上做燕子飞运动。对于久坐的上班族来说，可以每天隔段时间做扩胸运动（此时，双肘要放平），以及向后仰腰、向上牵拉等。
改用小青龙汤加苍术附子加减来应对，将方中的干姜换成生姜，方子如下：麻黄9克，桂枝9克，白芍12克，法半夏12克，细辛9克，苍术15克，制附子9克，炙甘草9克，生姜12克。
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