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骨质增生的7大治疗方法 让你远离骨刺之苦

骨质增生是我们生活中很常见的疾病,骨质增生又叫骨刺或骨赘,是骨关节边缘上增生的骨质。这类骨科疾病多发于女性,而且在36到45岁是发病的高峰期。这里我们一起来看看骨质增生都有哪些治疗方法吧!

“十伤九腰”闪腰后五种方法来缓解疼痛

我们都知道,腰部是身体的一个重要部位,起着支撑身体的作用,当然腰部也是一个比较脆弱的部位,也会出现一些意外的情况,如腰部被扭到,就是我们常说的“闪腰”。那么腰闪了之后要如何处理、如何缓解呢?

最新发布
2017-03-03

对付类风湿关节炎,中医有哪些妙招?

针对类风湿关节炎,有中医、西医和中西医结合三种治疗方法。中医的治疗主要是辨病或辨证治疗;西医治疗的话,主要是采用一些非甾体抗炎药、免疫抑制剂、激素、生物制剂等;中西结合治疗就是既有用中医治疗,也用一些西药的治疗。

2017-03-03

缓解关节疼痛,预防类风湿关节炎,中医有妙招!

在冬春季节,寒湿比较重的时候做一次(一年只能吃一次),然后分两天吃完;在吃酒姜鸡和吃完之后的两天之内都要避风避寒避湿。

2017-03-03

春天踏青爬山前,先学这几招保护您的膝盖!

髌周八点脉:在髌骨的四周有八个点,像滚珠轴承一样。大家在平时闲暇的时候,可以用手扣住髌周八点脉捏揉,每天坚持可以起到防止膝关节损伤的作用。

2017-03-02

冷空气来临,保暖勿忘颈部

冷空气到来时,如何保护颈椎?江晓兵说,首先,尽量避免颈部受凉。尤其是睡觉时,盖好被子,避免颈肩部受凉;在户外时,最好戴上围巾等,注意颈部保暖。

2017-03-02

麻醉术后别再“去枕平卧”了 ,“自由体位”最健康

冷空气到来时,如何保护颈椎?江晓兵说,首先,尽量避免颈部受凉。尤其是睡觉时,盖好被子,避免颈肩部受凉;在户外时,最好戴上围巾等,注意颈部保暖。

2017-03-02

老是腰酸背痛?每天做1次,让你骨骼好、精神好、身体棒!

双腿向前伸直并拢,紧绷,脚尖向着身体的方向回勾(感觉小腿肚子被拉伸),脚跟蹬地。同时,双手十指交叉相扣,手心向天空方向翻转,手臂伸直,尽量充分地向上伸展,找到脊椎被拉开的感觉。

2017-03-02

肩颈运动,疏通你的人体“交通枢纽”~

可以帮助松弛颈肌。再次深呼吸,低头,使下巴慢慢接触胸部,然后使头从左转到右,再从右到左转圈。动作要缓慢,你可以在转动中感到颈部每条肌肉的伸展。如出现劈啪声不必担心,那只是肌腱或韧带伸展时擦过骨头的声音。

2017-03-02

颈椎病有多要命?很危险!一招教你如何滚出好颈椎!!!(附颈椎操)

有可能!有一种心脏病就叫做颈源性心脏病,主要症状包括如心前区作痛,心律失常,还会有胸闷不适感、心悸、气促等。

2017-03-01

一秒缓解颈痛、膝盖痛、腰痛……

据介绍,“全民扎马步”是英国政府资助的一项全民健身活动。在英国,全民都“扎马步”,不论是排队还是休息时,男女老少都自动扎马步。

标签: 颈痛 膝盖痛 腰痛 
2017-02-28

风湿关节疼痛的泡脚方 | 生活妙方

因为他们和银行有业务往来,所以据说好几位行长听说后,也开始用那个方子泡脚,因为也都是关节疼痛,我知道以后提醒他们,这个方子,一定是受寒疼痛就加重才能用的。