2017-05-09
远离产后风湿四大诱因 不做“风湿妈妈”
一些长期生活在寒冷地带，或在寒冷的环境下生活的女性，长时间待在寒冷的环境中，导致寒邪入机体内，久而久之引发下肢凉、痛、强直，活动受限，导致产后风湿。
秋葵的功效与作用
骨质增生是我们生活中很常见的疾病，骨质增生又叫骨刺或骨赘，是骨关节边缘上增生的骨质。这类骨科疾病多发于女性，而且在36到45岁是发病的高峰期。这里我们一起来看看骨质增生都有哪些治疗方法吧!
我们都知道，腰部是身体的一个重要部位，起着支撑身体的作用，当然腰部也是一个比较脆弱的部位，也会出现一些意外的情况，如腰部被扭到，就是我们常说的“闪腰”。那么腰闪了之后要如何处理、如何缓解呢？
一些长期生活在寒冷地带，或在寒冷的环境下生活的女性，长时间待在寒冷的环境中，导致寒邪入机体内，久而久之引发下肢凉、痛、强直，活动受限，导致产后风湿。
风湿病患者尽量多吃一些高蛋白、低脂肪、易消化的食物，尽可能的提高患者的食欲，以便于满足患者的，机体能量的需要。同时可食一些维生素丰富的水果、蔬菜，像海带、紫菜、柑橘、乌梅、香蕉、木耳、干果等。
进行活动锻炼：患者应根据不同的情况进行活动。无关节活动障碍时，应做幅度较大的动作，如买菜、做饭、打扫卫生。有关节障碍时要保持每天洗漱、吃饭、少量步行、上厕所等活动。
有的风湿病病人提出，秋冬季气候寒冷干燥，户外活动会不会“冻坏关节”?对此邱效坤教授指出，中医治病强调阴阳平衡，秋冬季人体阳气相对较虚，血行缓慢，适当的户外活动能促进人体气血运行
对过去曾明显诱发和加重自己病情的食物应该避免食用，其他食物都可以吃，要吃得丰富多彩，才能保证营养全面、合理。当然，不要过多吃肥腻食物、大量海产品及过酸、过咸的食品。
患有类风湿性关节炎疾病的病人不妨尝试着做上面的这些日常锻炼，不过需要结合自己的病情来定，不清楚的可以请医生在旁边指导。同时，专家提醒：我们在日常的生活中都应该做好对关节部位的预防措施。
生活中，能看到很多老年人只要一关节痛，就会想起贴膏药，大多数类风湿性关节炎患者也都有贴膏药的经历。但是，并非所有关节疼痛都能贴膏药，可能越贴越严重。
由于夏季天气炎热，长时间的使用空调容易使关节受凉。风湿病患者在夏季也要注重关节的保暖，不要在空调房间待太久，免得空调带来的"寒"侵占人体，加剧症状。开着空调的时候不要让患病关节暴露在外，尽量穿长衣长裤。
高尿酸血症是2型糖尿病的独立危险因素。研究显示血尿酸水平每增加60umol/L，糖尿病发病相对危险增加17%，高尿酸血症患者发生糖尿病的风险较血尿酸正常者增加95%
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