2017-09-06
吃了这几样食物，“火气”扫光光！
莴笋有清热化痰之功效，夏天常吃莴笋，可以有效的防止上火，即使已经上了火，也可以用以降火之效！不过值得注意的是，莴笋避免与蜂蜜一起吃哦，以免引起腹泻！
秋葵的功效与作用
便秘，在生活中很是常见，我们经常会收到便秘的困扰。便秘会导致毒素积累，会影响到美丽的容颜，也会影响到身材，更会影响到身体的健康。那么我们该如何改善便秘的情况呢？下面健客小编就为大家介绍通便妙方。
中医专家认为，血脂高的情况出现，与你日常饮食有直接关系。如果你饮食比较油腻的话，那么，就会容易导致血脂高的情况出现。降血脂的好方法有很多，其中，根据食物性味来健康饮食，这样降血脂会更有效。
莴笋有清热化痰之功效，夏天常吃莴笋，可以有效的防止上火，即使已经上了火，也可以用以降火之效！不过值得注意的是，莴笋避免与蜂蜜一起吃哦，以免引起腹泻！
草菇呈咖啡色，体型比蘑菇小，伞面圆、根基短，又叫兰花菇、苞脚菇、麻菇。它可以消食祛热，补脾益气，滋阴壮阳，两者搭配成菜肴，是优良的食药兼用型营养保健食品，对糖尿病有明显的预防和改善作用。
白萝卜可以促进消化、增强食欲，还能止咳化痰、防止便秘；大蒜能帮助我们消食理气，还能解毒杀虫。这款汤，有疏风解表、解毒消炎的功效，对积食、咳痰等症状也有辅助治疗的功效。
【祛湿粥】。它是一款去湿气、利肠胃的上品，主要材料有红豆和薏米。但需要大家注意的是，虽说薏米是除湿的良药，但脾胃虚寒体质的主子一定不能过度食用，否则会加重虚寒的症状哦！
金银花又称「忍冬花」，古人谓：“金银花为泻热解毒之冠。”对于金银花的药用功效，有一首歌诀：金银杀菌消肿灵，泻热解毒愈疮痈，乙脑流脑诸疮疡，毒热炎症温淋病。
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