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吃吃吃,吃掉脂肪肝!

2017-09-06 来源:御医说养身  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:芹菜是典型的高纤维食物,它在肠内消化的时候会产生一种叫做木质素的物质。常吃芹菜,可以有效的预防脂肪肝、动脉硬化之类的疾病;

  吃吃吃,吃掉脂肪肝

  前段时间,御儿有个好朋友去体检,发现自己得了脂肪肝。他来找御儿诉苦:“我这么瘦,怎么可能得脂肪肝呢?”

  这你就不知道了吧?其实,现在很多人,即使看上去很瘦,也会患上脂肪肝的!尤其是平时爱吃过油、过咸食物的主子,要格外注意肝脏的健康哦。

  今天,御儿推荐给大家的这样一款【鸡肉炒芹菜】对脂肪肝、动脉硬化都有着很好的辅助治疗效果。

  芹菜是典型的高纤维食物,它在肠内消化的时候会产生一种叫做木质素的物质。常吃芹菜,可以有效的预防脂肪肝、动脉硬化之类的疾病;

  鸡肉富含维生素C和维生素E,且蛋白质含量较高,很容易被人体吸收,有增强免疫力、强身健体的作用。

  食材

  鸡肉200克、芹菜200克、鸡蛋清一个(约30克)、盐、油、葱丝、姜丝、生抽、料酒各适量。

  做法

  ①将芹菜洗净、切段;将鸡肉切片,再用料酒、鸡蛋清腌制20分钟左右。

  ②将油锅烧热,放入鸡肉片进行翻炒。随后放入姜丝、葱丝、芹菜、生抽炒匀,至鸡肉全熟、芹菜变软的时候,放适量的盐调味,即可起锅。

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