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这种菇炒着吃,消食、祛热还能降血糖!

2017-09-06 来源:御医说养身  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:草菇呈咖啡色,体型比蘑菇小,伞面圆、根基短,又叫兰花菇、苞脚菇、麻菇。它可以消食祛热,补脾益气,滋阴壮阳,两者搭配成菜肴,是优良的食药兼用型营养保健食品,对糖尿病有明显的预防和改善作用。

  这种菇炒着吃,消食、祛热还能降血糖

  现在啊,我们的生活水平是越来越高了,吃的东西也越来越好了。越来越多的人,由于长期摄入高脂肪、高热量的食物,使得血糖一直高居不下,进一步引发糖尿病、高血脂、高血压等问题。

  其实呢,主子们平时如果可以下意识的对饮食加以适当的控制,完全是可以预防、治疗糖尿病的。食疗,是治疗糖尿病最可靠的方法之一。

  今天,御儿推荐给大家的【草菇烧丝瓜】就有消食、祛热、控制血糖的功效。

  丝瓜能保护皮肤,消除斑块,使皮肤细腻;

  草菇呈咖啡色,体型比蘑菇小,伞面圆、根基短,又叫兰花菇、苞脚菇、麻菇。它可以消食祛热,补脾益气,滋阴壮阳,两者搭配成菜肴,是优良的食药兼用型营养保健食品,对糖尿病有明显的预防和改善作用。

  食材

  丝瓜200克、草菇150克、鸡油、料酒、盐、胡椒粉、淀粉、葱各适量。

  做法

  ①草菇用水洗干净,下入开水锅内汆过后,用开水泡上。

  ②丝瓜刮去粗皮、去瓤,切成4厘米长、3厘米宽的斜方块;葱切段备用。

  ③将植物油放入锅内烧到六成热,下入丝瓜烧一下再放入草菇、丝瓜块、盐、胡椒粉翻炒入味,放葱段,用湿淀粉勾芡,装入盘内,淋鸡油(少量)即可。

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