2018-11-06
身体虚弱仅仅是因为营养不足吗 错
中医把唾液看的很重，说它是“金津玉液”，是“人之精气所化”。经常吞咽唾液可以濡润孔窍、和脾健胃、滋养五脏、滑利关节、补益脑髓，从而达到延年益寿的作用。
秋葵的功效与作用
人参花是非常珍贵的中药，泡水喝具有很好的保健功效，但是人参花泡水喝也有禁忌，下面我们来看看人参花泡水喝的禁忌。
脾胃虚弱会导致体质不好，经常生病。那么什么才算是脾胃虚弱，它的症状表现是怎样的?脾胃虚弱是中医里面的名词，在中医里脾胃虚弱分为脾胃气虚、脾阳虚、胃阴虚三型，不同型症状不同，下面大家就一起来看看吧。
中医把唾液看的很重，说它是“金津玉液”，是“人之精气所化”。经常吞咽唾液可以濡润孔窍、和脾健胃、滋养五脏、滑利关节、补益脑髓，从而达到延年益寿的作用。
很多时候脾胃不健运是因为动力也就是“脾气”不足，（中医中“气”的功能之一就是推动，就像推动汽车运行的动力一样），需要通过诸如黄芪、山药等来补益脾气。当然，光吃一两味补益脾气的中药是不够的，最好兼顾补气养血，一边治一边补，起效就更快了。
老人没劲多半是由于体虚。中医将体质虚弱称体虚，即西医中的亚健康，实质就是指机体某些功能有所减退。中医将体虚分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型，结合心、肝、脾、肺、肾五脏，则每一脏又有气、血、阴、阳虚弱的类型，如肺气虚、脾阳虚等等。
从中医理论来说，发为血之余，又发表于肾，所以说肾其华在发，当心肾不交(失眠，神经衰弱)时，或先天禀赋不足，或思虑过度耗伤精血，或担惊受怕伤肾精时，头发都会变白。
牙菌斑属于一种细菌的生物膜，它是黏附在我们牙齿表面的还未矿化的细菌性群体，不能够被水冲掉或漱掉。一般来讲，我们的口腔中都会有牙菌斑，因为口腔就是一个有菌的环境，有几百种细菌，不管是在我们的牙齿表面，还是牙龈的表面都会有。
中医认为，肾主骨，齿为骨之余。“咬牙叩齿”可固齿和壮骨。咬牙，也称“叩齿”“啄齿”。养生十六宜曰：“齿宜常叩。”无论坐、卧、站、行，均可叩齿。“舌抵上腭”，注意这里用的是抵，而不是舐。
偏食或通过节食减肥的人，因为摄入食物单一或过少的原因，导致维生素摄入量也少；而孕妇、青少年则是因为身体状况特殊或出于生长发育阶段，维生素需求量大；至于老人、胃肠道疾病患者和特殊疾病群体，则是因为消化吸收能力差，需要额外补充。
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