2018-11-06
做人腰杆要硬 但是这里可千万不能硬
糖尿病出现动脉硬化的直接原因是糖化蛋白的出现以及细胞内间质萄聚糖过量表达等因素所导致的结果。在长期高血糖的作用下，动脉内皮细胞容易受损，血管壁的通透性也会变差，脂质容易沉积在血管内皮，进而导致血管狭窄，引起冠心病、脑梗等疾病。
秋葵的功效与作用
人参花是非常珍贵的中药，泡水喝具有很好的保健功效，但是人参花泡水喝也有禁忌，下面我们来看看人参花泡水喝的禁忌。
脾胃虚弱会导致体质不好，经常生病。那么什么才算是脾胃虚弱，它的症状表现是怎样的?脾胃虚弱是中医里面的名词，在中医里脾胃虚弱分为脾胃气虚、脾阳虚、胃阴虚三型，不同型症状不同，下面大家就一起来看看吧。
糖尿病出现动脉硬化的直接原因是糖化蛋白的出现以及细胞内间质萄聚糖过量表达等因素所导致的结果。在长期高血糖的作用下，动脉内皮细胞容易受损，血管壁的通透性也会变差，脂质容易沉积在血管内皮，进而导致血管狭窄，引起冠心病、脑梗等疾病。
喝水要先含一口，浸润整个口腔后再喝下去，每次200ml左右即可。这样可利用生物回馈机制传达口渴中枢，让身体细胞知道有水分要进入身体，以便充分吸收。
妇女怀孕期间不能服用三七粉。因为三七有活血、降压功效，孕妇服用三七粉的话，容易动胎气，严重的话会导致流产，特别是有流产史的孕妇，更加不能服用。
以橙黄色为基础的食物如柑橘、菠萝、胡萝卜、杏、芒果、柠檬、南瓜、番薯、玉米、大黄豆、小米等。最常见的天然橙色色素有β-胡萝卜素，是强力的抗氧化物质，减少空气污染对人体造成的伤害，并有抗衰老功效。
每周进行3~5次户外运动是消耗体内脂肪，提高活力的好方法，但每次时间应在30分钟以上。也可步行减肥，每周至少5天，每天走45分钟，行程约5公里，注意要保持一定的速度，不要太慢。
对草酸盐或磷酸钙结石者，应忌吃牛奶、奶酪、茭瓜、豆腐、豆类等含钙量高的食物。此外还应忌吃芡实、白果、马齿菜、荔枝、石榴、龙眼肉、人参、黄芪、桂皮、金樱子、花椒、海马等。
冬天晚上睡觉脚冷是一种正常的生理现象，因为气温降低会使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚尤其指尖、脚尖等部位的血液循环不畅，末梢神经循环不好造成的。这种情况，多穿衣服、吃暖的食物、多动起来等就能促进回流，缓解问题了。
应对时下的转凉、干燥情况，陈俊曦认为，从养生的角度来分析，饮食调养应以滋阴润肺为宜，少吃辛辣食物。同时注意保暖，并坚持合理的运动。在饮食方面，应每天饮用足够的水。
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