2018-11-06
有4种人秋补吃错难过冬 秋补排行榜
古时人们在经历过高温湿热、食欲不振的夏天后，多在立秋之时“以肉贴膘”，为秋收农忙打下身体基础。但现代人早已过了温饱不足、农耕体力消耗大的时代，不但日常营养的摄入量早已超出日常需求，体力消耗也有所降低。
秋葵的功效与作用
人参花是非常珍贵的中药，泡水喝具有很好的保健功效，但是人参花泡水喝也有禁忌，下面我们来看看人参花泡水喝的禁忌。
脾胃虚弱会导致体质不好，经常生病。那么什么才算是脾胃虚弱，它的症状表现是怎样的?脾胃虚弱是中医里面的名词，在中医里脾胃虚弱分为脾胃气虚、脾阳虚、胃阴虚三型，不同型症状不同，下面大家就一起来看看吧。
古时人们在经历过高温湿热、食欲不振的夏天后，多在立秋之时“以肉贴膘”，为秋收农忙打下身体基础。但现代人早已过了温饱不足、农耕体力消耗大的时代，不但日常营养的摄入量早已超出日常需求，体力消耗也有所降低。
气虚就好像人体的燃料不足，从而导致动力不足；血虚就是人体的营养液不足，进而导致身体枯燥、营养不良；阴虚相当于水和津液不足，所以出现燥热；阳虚，则相当于阳光不足，所以会让人感到寒冷。
人之所以成为一个有机的整体，是由于经脉纵横交错，出入表里，内联五脏六腑，外至皮肤肌肉来连络的。而经脉之气运行正常对于疾病的治疗与康复所起的重要作用，中医治病都必须从经络入手，身体的病痛就是经络不通引起的，只有经络畅通，才能使气血正常运行。
艾灸近年来越来越成为人们养生的热门项目，艾灸产生于中国远古时代，是用艾叶制成的艾灸材料产生的温热刺激人体的穴位或者特定部位，调整人体的各种生理功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。
胡萝卜富含胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素等营养成分，它能益精明目，促进眼内感光色素生成的能力，预防夜盲症，也能减少眼睛疲劳与眼睛干燥。
十滴水由干姜、辣椒、小茴香、肉桂、大黄、桉油、樟脑等中药组成，具有健胃、驱风等功效，过去常用来治疗因中暑引起的头晕、恶心、腹痛、胃肠不适。近年来经科研及临床应用表明，本品还有许多新用途。
失眠的证型有多种，但总体原因都是精神紧张，思虑过多。所以这里“放松”指的是放松精神，放下各种负面的念头和情绪，放下紧张和防备，也就是“先睡心，才能睡身”。
岭南地区以高温多雨为主要的气候特征，人们又常常会因为湿气重而感觉身体沉重、四肢无力而拒绝运动。但越是不运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之会导致湿气攻入脾脏等其他器官，便会引发各种疾病。
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