皮肤松弛、肤色暗哑、长斑、有皱纹,精神萎靡,白发……
一个人外表显老必然是占了以上几项,但为什么明明同龄,有的人显年轻而有人的却显老呢?
我们研究一下什么样的人更容易显老:生活艰辛、过度操劳的人;生活作息不规律、经常熬夜的人以及工作压力大的人等,这些都是比较有代表性的易显老人群。
分析他们的工作环境、作息习惯等,我们不难看出繁重的体力劳动、不健康的作息习惯以及高压环境会让人快速衰老,而究其原因,是因为身体过度损耗、动摇了后天之本。比如值班熬夜,原本脏腑白天工作12小时晚上该休息调整的,结果熬夜,脏腑也得跟着加班。脏腑要超时运转就得损耗气血,但气血“产量”是一定的,填补脏腑了就没法滋养皮肤、毛发等,于是就显老了。
所谓的“后天之本”对身体到底意味着什么?
在中医看来,脾是后天之本,主管水谷精微的消化、吸收和运输,是气血生化之源;而气血则是人体生命活动必不可少的两种重要物质。气,推动和调控着人体内的新陈代谢;血,营养和滋润着脏腑、经络、形体等。
人一旦脾胃虚弱、气血不足,则新陈代谢缓慢,肌肤毛发、经络等得不到充分润养,表现在外就是皮肤松弛、发质干枯、肤色暗哑、精神萎顿等显老的表现。
怎么才能让自己显年轻?
首先,劳逸结合。
生活里没有什么是值得你通过牺牲健康去换取的,所以,需要劳逸结合、张弛有度地去工作和生活,要给身体有调节和恢复的空间。
其次,保持情志舒畅。
中医历来重视情志对健康的影响,所以有悲伤脾、恐伤肾、怒伤肝、忧伤肺的说法。保持情志舒畅,不要让压力过度干扰自己,这样才能保持脏腑健康。
最后,补气养血,重视脾胃调养。
很多惧怕衰老的人都只喜欢在脸上做文章,要么买昂贵的化妆品,要么直接动手整容,其实真正的衰老往往是由内而外的,只有内在调理好,外在才能显年轻。
调理脾胃是第一步:要规律进食、饮食均衡、不过食肥甘,必要时也可吃药调理,市场上有很多调理脾胃的中成药,去药店咨询一下。
补气养血是第二步:少熬夜,少生气,多吃红枣、银耳、阿胶这类补气养血的食物。
舒利迭以联合用药形式,用于可逆性阻塞性气道疾病的常规治疗,包括成人和儿童哮喘。这可包括: 接受有效维持剂量的长效β受体激动剂和吸入性皮质激素治疗的患者。 目前使用吸入性皮质激素治疗但仍有症状的患者。 接受支气管扩张剂规则治疗但仍然需要吸入性皮质激素的患者。 注:本品对50μg/100μg规格不适用于患有重度哮喘的成人和儿童患者。
健客价: ¥191.9温补肾阳,化气行水。用于肾虚水肿,腰膝酸软,小便不利,畏寒肢冷。
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健客价: ¥18.9舒利迭以联合用药形式(支气管扩张剂和吸入皮质激素),用于可逆性阻塞性气道疾病的常规治疗,包括成人和儿童哮喘。这可包括:1.接受有效维持剂量的长效β2-激动剂和吸入型皮激素治疗的患者。2.目前使用吸入型皮质激素治疗但仍有症状的患者。3.接受支气管扩张剂常规治疗但仍然需要吸入型皮质激素的患者。
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健客价: ¥11该血糖仪产品适用于测量18周岁及以上的成人组织间液中的葡萄糖水平,血糖仪用于糖尿病的自我管理,不能作为治疗药物调整的依据。扫描检测仪中内置的血糖血酮检测模块可用于测量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鲜毛细血管全血中的葡萄糖浓度,和采自指尖和静脉的新鲜全血中的β-羟丁酸浓度,不能用于糖尿病的诊断和筛查,也不能作为治疗药物调整的依据。血糖仪与其配套的辅理善瞬感软件可以帮助患者或医护人员查看、分析和评估
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健客价: ¥23.5本品不能代替药物
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健客价: ¥44益气养阴,活血健脑。用于气阴两虚、瘀阻脑络引起的胸痹心痛,中风后遗症,症见痴呆、健忘、手足麻木症,冠心病心绞痛,缺血性心脑血管疾病,高脂血症见上述证候者。
健客价: ¥46益气,养阴生津。用于气阴两亏,心悸气短,自汗。
健客价: ¥4.25滋阴补肾。用于肾阴亏损,头晕耳鸣,腰膝酸软,骨蒸潮热,盗汗遗精。
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健客价: ¥28本品用于治疗临床上明显的高容量性和正常容量性低钠血症(血钠浓度<125mEq/L,或低钠血症不明显但有症状并且限液治疗效果不佳),包括伴有心力衰竭、肝硬化以及抗利尿激素分泌异常综合征(SIADH)的患者。(详见说明书)
健客价: ¥492益气,养阴生津。用于气阴两亏,心悸气短,自汗。
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健客价: ¥15.5用于急、慢性各型精神分裂症、躁狂症、抽动秽语综合症。控制兴奋躁动、敌对情绪和攻击行为的效果较好。因本品心血管系不良反应较少,也可用于脑器质性精神障碍和老年性精神障碍。
健客价: ¥24