感冒后可千万别做这7件事 小心帮倒忙！

感冒误区

1、一感冒就立刻吃药？错！

普通感冒一般不需要吃药，多喝水，多休息，饮食清淡，一周左右即可自愈。因为感冒是一种自限性疾病，也就是说感冒在发生发展到一定程度后能自动停止，并逐渐恢复痊愈，并不需特殊治疗。

如果感冒后3-4天症状没有好转，反而加重了，出现发烧，全身疼痛等症状，并影响工作生活，则建议在医生指导下服用针对自身感冒症状的感冒药。

2、感冒吃抗菌药？错！

病毒性感冒又分为普通感冒和流感，大多数的感冒患者不需要服用抗菌药物。因为目前90%以上的感冒是由病毒引起的，而抗菌药物往往只是针对细菌，它对病毒没有明显的作用。

3、感冒输液好得快？错！

特别是小孩感冒，家长特别着急，一来医院就要求给孩子输液，其实这是错误的观念，输液不一定好得快。输液主要作用是缓解或减轻感冒的疼痛感，让患者身体保持足够的水分，有体力对抗感冒病毒。过分依赖输液，不仅不能缩短病程，反而存在过敏反应以及静脉炎等风险。

4、感冒捂汗能帮助恢复？错！

传统观念会认为感冒捂汗会好的快。其实不然，捂汗并不适合于所有感冒，只是对初期的风寒感冒有一定的效果。风寒感冒的表现就是怕冷、不出汗、发热轻、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳痰清稀色白等。而且此处的捂汗指的是微微出汗，大汗淋漓的效果是相反的，因为感冒的时候，很多人会没有胃口，进食减少，体质也较弱，大汗淋漓会使身体水分减少，新陈代谢反而减慢，同时抵抗力降低，加重病情，感冒就更好不了了。微微出汗是把风寒通过汗液排泄出去，有助于身体机能的恢复。另外，也注意空气流通，适当多喝温开水。

5、运动出汗治感冒？错！

运动出汗，同样也是对初期风寒感冒有一定效果。适量、轻度、温和的运动可以，但过度运动后出汗，很容易导致人体虚脱，而且剧烈运动增加体力消耗，使抗病能力下降，病毒更容易乘虚“入里”。

6、感冒叠加吃药好得快？错！

有人在感冒后，会买退热、止咳等好几种药一起吃，比如布洛芬、扑热息痛或止咳糖浆，来缓解感冒的症状。

超量服用或协同混用，药物的叠加效应就会造成肝损伤。很多药物中往往都含有同一种成分，几种一起吃就容易超标。

7、感冒后余咳，立刻用药？错！

很多人感冒好了之后余咳不断，这时倒不需要着急用药，咳嗽多能自行缓解，但若超过两个月还未缓解，则最好到医院就诊。

吃感冒药注意事项

很多人家里常备着各种感冒药，认为感冒了就自己随便吃点药就可以了，但是吃感冒药也有注意事项的。

1、切忌饮酒

在服用感冒药期间不能饮酒，因为酒精能和很多感冒药发生相互作用，不仅可能减轻药物疗效，还可能产生毒副作用，严重时可危及生命安全。如含有扑热息痛成分的感冒药可被酒精催化为有毒的物质，加重肝损伤。

2、不可随意加大药物用量

有些重症感冒患者为了尽快康复，会大剂量服用一种或多种感冒药。其实，很多感冒药中都含有一部分相同成分，大剂量服用可造成某种药物成分在体内的浓度过高，从而导致药物中毒。

3、必须对症下药

很多人在感冒时会习惯性自己给自己“开处方”，随意用药。不同表征、不同病因的感冒，应该选择不同治疗侧重点的药物，这样对症用药，疗效才比较明显。

4、不要剧烈运动

感冒患者总会听到“多休息，多喝水”的叮嘱，但多数人都不放在心上，常常忽略休息和补充水分的重要性，错误地认为运动在任何时候都能增强抵抗力。其实，感冒发烧时，人的新陈代谢比平时加强，能量消耗大，抵抗力更弱，这时如果加强运动，效果适得其反。适当休息，补充水分，合理饮食，对症下药才是感冒的正确打开方法。