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节后“保胃战”,来碗“代参汤”

2018-06-04 来源:宁波中医  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:小米的营养价值很高,主要含有蛋白质、维生素B2、烟酸、钙、铁等,特别适宜老人孩子等身体虚弱的人调补。同时常吃小米还能降血压、防治消化不良、安神等功效。

一道小米汤?送给你!

小米,即为粟,也称“谷”的种子,在我国有6000余年的种植历史,其味甘,性微寒。入肺、脾、胃、大肠经。具有和中、益肾、除热、解毒的功效,主治胃热消渴,可利小便,治痢,抑制单石毒。适用于脾胃虚热、发热呕吐、腹泻及产后、病后体虚者食用。

《本草纲目》记载:“养肾气,去脾胃中热,益气。陈者:苦,寒。治胃热消渴,利小便”,“粟米味咸淡,气寒下渗,肾之谷也,肾病宜食之”。

【可别小看“小米”,人家营养价值可高了!】

小米的营养价值很高,主要含有蛋白质、维生素B2、烟酸、钙、铁等,特别适宜老人孩子等身体虚弱的人调补。同时常吃小米还能降血压、防治消化不良、安神等功效。老年人大多都知道,小米粥熬成之后,上面的一层粥油,是小米的精华,俗称“代参汤”,对老弱小儿脾胃虚弱者尤为适宜,因此《本草纲目》也认为“煮粥食益丹田,补虚损,开肠胃”。

【还能治疗失眠?】

和小米有类似功效的还有高粱米,也就是秫米,其味甘,微寒。入肺、大肠经。能益脾和胃、安神、止泻。用于胃气不和,夜不得眠,或脾胃虚弱,久泻不止。而让秫米扬名立万的是《内经》中的半夏秫米汤,被称为治疗失眠第一方,主要治疗胃气失和导致的失眠诸症,因此春节节后胃肠综合征的朋友不妨试试看。

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