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美容抗衰,花生猪蹄粥首当其冲!

2017-09-04 来源:御医说养身  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:猪蹄含有丰富的胶原蛋白,可以促进雄性激素的分泌,使皮肤吹弹可破,而且,年纪越大,胶原蛋白就流失的越多,多吃猪蹄可以缓解胶原蛋白的流失。花生,又称“长生果”,可抗衰老,两种食材加在一起经常吃,看起来只有18岁哦!

  美容抗衰,花生猪蹄粥首当其冲!

  我们都知道猪蹄含有丰富的胶原蛋白,可以促进雄性激素的分泌,使皮肤吹弹可破,而且,年纪越大,胶原蛋白就流失的越多,多吃猪蹄可以缓解胶原蛋白的流失。花生,又称“长生果”,可抗衰老,两种食材加在一起经常吃,让主子们看起来只有18岁哦!

  今天推出的【花生猪蹄粥】脂肪量较高,肝病患者、动脉硬化患者不宜食用。

  食材

  大米100g、花生30g、猪蹄一只、料酒10g、盐、葱末适量。

  做法

  ①将猪蹄洗净,剁成小块,放入锅中焯去血水;大米淘干净,浸泡30分钟;花生洗净,浸泡4小时。

  ②锅内倒清水大火沸煮,放入猪蹄、花生、料酒煮约1.5个小时,放入大米煮烂,加入盐、葱末即可。

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