二十四节气之惊蛰
惊蛰
惊蛰时斗指丁,太阳黄经345度,时值公历3月5日前后,是一年中的第三个节气。
传说盘古开天辟地后,他的呼吸变成风,声音变成雷。雷秋冬之时藏于土中,春天农民挖地,使雷破土而出。进入冬眠的虫类,如蛇、蝎、蜈蚣、青蛙等叫做蛰虫,冬眠名为蛰伏,所以整个冬天它们躲在泥土下面不食不动,到了惊蛰这一天,被春雷惊动才从蛰伏的状态中惊醒过来,所以名为惊蛰。
惊蛰是一个重要的节气,一声春雷,不单惊醒了蛰虫,而使整个大地苏醒过来,出现一派勃勃的生机。
“春捂”在此节气中还是很重要的。尤其使老年人,在此节气中不要因天气变暖而将衣服减的过少。应随气候冷暖而适当增减衣服。此时肝气旺盛,老年人易动怒,要注意情绪神志的调适,保持心平气和,不妄动肝火,否则肝气升腾太过,易患眩晕、中风之病。此节气宜用枸杞煎水擦身洗面,可使皮肤光泽不老哦。
惊蛰虽然是一个春暖花开的季节,可是同时也是一个疾病多发的季节。中医向来就有“不治已病治未病”的说法,所以我们在这一节气中必须做好以下疾病的预防工作。
1防感冒和流感
预防为主,应适量增减衣着,体弱者少去公共场所,保持室内通风,中午时可多晒晒太阳,夜间娱乐要适度。
2防精神病的发生
应注意起居的规律性,适当增加丰富多彩的业余活动。
3预防“旧伤”复发
所谓“旧伤”,指的市以前各种原因引起的软组织的扭、挫、跌伤及手术后的损伤。这一时段气候多变,造成损伤组织血液循环、压迫和刺激,中医称之为经络运行不畅,“不通则痛”。应适度地动静结合,参加适量的运动锻炼,活气血,通经络。
4预防皮肤病的发生
此节气中风疹、麻疹、水痘和皮炎等皮肤病的发病率也很高。风疹以幼儿发病为多。怀孕妇女特别是妊娠早期得了风疹容易引起胎儿畸形。因此孕妇应尽可能少去人多拥挤的公共场所,外出时尽可能戴口罩。
随选穴(或部位)、治疗手法等的不同,能使人体达到促进血液循环,生血净血,活血化淤,疏通经络,扶助正气,祛除病邪,清热泻火,增强免疫功能,强身健体的功效,而且适用于多种需求人群,特别是对亚健康人群的使用更为显著。
健客价: ¥69配合低蛋白饮食,预防和治疗因慢性肾功能不全而造成蛋白质代谢失调引起的损害。通常用于肾小球滤过率低于每分钟25毫升的患者。低蛋白饮食要求成人每日蛋白摄入量为40克或40克以下。
健客价: ¥63601.调节血脂,保护心脑血管 2.健脑益智,改善记忆力 3.孕妈食用,两人健康 4.减轻炎症反应,预防和改善皮炎和湿疹。
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