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三元钱搞定这个夏天!娘心推荐!

摘要:冬瓜不用去皮清洗干净后切成丁放在小盆里撒入1小捏盐1两红糖拌均匀腌制20分钟

  三元钱搞定这个夏天!娘心推荐!

  我觉得今年的夏天格外的热,仿佛开启了烤肉模式,稍微走动就是一身汗,而且还有种头晕气短的感觉。如果现在有人跟你说“哪凉快哪呆着去”,绝对是一种关心!

  所以,伟诗在此提醒朋友们,一定要注意防暑降温,尤其是在户外活动或工作的人,更是要加小心,可别中暑了!

  天热流汗,人体容易缺失水分,而且还会流失大量的盐分和身体所必须的维生素,让我们感到疲倦乏力。

  所以,我们最好是补充一些功能性的饮品,今天伟诗教大家伙做冬瓜茶,消暑解渴,物美价廉,谁和谁凉快!

  我算了一下,原料加上煤气钱,做一回能出4斤茶,一共才3元钱左右!咱们就用3元钱搞定这个夏天!

  今日食材

  冬瓜1斤,买稍微老点滴,效果更好!

  冬瓜味甘、性寒,有消热、利水、消肿的功效。热咳喘、清热生津,僻暑除烦,在夏日服食尤为适宜。

  冬瓜不含脂肪,膳食纤维高达0.8%,营养丰富而且结构合理,是有益健康的优质食物。

  今日辅料

  盐、红糖、姜;

  准备工作

  冬瓜不用去皮,清洗干净后切成丁,放在小盆里,撒入1小捏盐,1两红糖,拌均匀,腌制20分钟;

  制作方法

  1、锅中放入5斤水,水烧开,放入两片姜,煮5分钟,有香气;

  2、放入腌制好的冬瓜,改成大火,煮制15分钟;

  3、自然晾凉,筛出汤汁,随喝随倒!

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