远离前列腺，从细节

2017-05-17 来源：李时珍本草纲目药膳标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：温水沐浴可以舒解肌肉与前列腺的紧张，改善前列腺的局部血液循环，减缓不适症状，每天用温水坐浴1~2次，并适当按摩前列腺，动作要轻柔，可以收到良好的前列腺保护效果。

　　一、确诊很重要：

　　相当部分患者没有接受过对前列腺的直接检查，而对该病的诊断依据是尿液，精液或前列腺B超的检查结果，有些患者的诊断甚至仅是通过问诊确定的。而实际上，确诊前列腺炎的最重要依据，恰恰是对前列腺的直接触诊检查和前列腺液的化验分析。

　　二、治疗期间要注意：

　　一些男性患者，尤其慢性前列腺炎患者治疗前列腺炎的效果差，其主要的原因是由于“见好就收”。

　　前列腺炎是一种比较复杂难治的疾病，治疗疗程长、治疗难度大。所以，要坚持综合治疗，得到一定效果后，需要继续巩固治疗一段时间。

　　三、要避免长时间的坐立：

　　久坐或经常骑自行车使前列腺长时间受到挤压，导致局部血液循环不畅。特别是在骑自行车时，车座与会阴产生磨擦，刺激尿道上段和前列腺等处，促皮下组织慢性增生、发硬、肿大，甚至发炎，压迫尿道和前列腺，容易造成前列腺疾病和排尿困难。

　　男性朋友要加强前列腺的日常养护，只有注意到日常养护，前列腺才会舒舒服服，不出问题。

　　1、多饮水

　　浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激可以诱发前列腺病变。白天应多饮水，夜间也应适量喝水，多饮水不仅可以稀释血液，多饮水就会多排尿以发挥排尿对尿路的机械冲洗作用，还可有效稀释尿液的浓度，减轻不良刺激对前列腺的影响。

　　2、不憋尿

　　憋尿对膀胱和前列腺不利，憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，致排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留。

　　一旦膀胱充盈有尿意，就应及时小便，解除膀胱充盈对前列腺压迫和刺激。特殊情况下，比如乘长途汽车、上课等，开始之前先排空小便，中间宜适量而不是随意饮水，若小便急则应打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。

　　3、常放松

　　负性生活和心理因素可能会增加前列腺病变发生的机会。临床显示，当生活和心理压力减轻时，前列腺症状会同时缓解，因而平时应尽量保持放松的状态。良好的心理状态和充足的休息，有助于前列腺的养护。

　　4、多温浴

　　温水沐浴可以舒解肌肉与前列腺的紧张，改善前列腺的局部血液循环，减缓不适症状，每天用温水坐浴1~2次，并适当按摩前列腺，动作要轻柔，可以收到良好的前列腺保护效果。

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