【练习方法】
接上势,身体向左转,右脚尖内扣135度,重心移至左腿;双掌随腰转动经面前向左划弧至身体左侧,掌心向外,掌指向上;眼视左手方向。
【动作要领】
1、以腰髋的转动带动右脚内扣135度,转动时保持动作姿势平稳。
2、转体时双臂撑圆,双掌摆至体前左侧45度为宜,动作走弧形轨迹,含有上引之劲力。
【动作难点】
随体转右脚内扣135度与双掌弧形摆动协调一致。
【易犯错误】
1、转体时身体重心上下起伏。
2、双臂挺直,动作僵硬。
【动作方向】
此动作身体向东南方向。
【动作解析】
身体左转时重心要平移,不可有起伏。随体转右脚内扣幅度要达到135度,右脚内扣时膝关节和脚尖要始终保持同一方向,完成此动作髋关节的转动是关键,要松腰沉髋,以髋关节的转动带动右腿及脚同时转动,转动时保持上体姿势平稳。同时双掌随体转微向上、向左划弧至身体左侧45度,左掌劲力为引带劲,右掌劲力为挒劲,掌指向上不过眼眉。要沉肩垂肘,动作饱满。
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